...
Napisał(a)
Witam mam pytanie co rozkładu planu treningowego, jestem własnie na drugim semestrze studiów i od roku ćwiczę razem wspólnie z kolegą we własnej siłowni. Zawsze staraliśmy ćwiczyć w poniedziałki, środy i piątki w następujący sposób: poniedziałek: plecy+kaptury+triceps czwartek: Klatka+Biceps+przedramiona piątek nogi+barki jednak mój plan studiów i kolegi pozwala na ćwiczyć tylko od soboty do poniedziałku...moje pytanie odnosi się do tego czy mogę Ćwiczyć tak samo jak przedtem tylko ze 3 dni pod rząd ?? czy nie zajadę się takim treningiem?? Proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj SlayerS
Jeśli nie masz innego wyjścia i trenujesz z podziałem na grupy Mięśniowe to moim zdaniem jest to rozwiązanie.
Pozdrawiam
Jeśli nie masz innego wyjścia i trenujesz z podziałem na grupy Mięśniowe to moim zdaniem jest to rozwiązanie.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Powinno być OK Resztę tygodnia będziecie się regenerować.
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
Napisał(a)
plecy+kaptury+triceps czwartek: Klatka+Biceps+przedramiona piątek nogi+barki
zmień na klatka+biceps+przedramiona, plecy+kaptury+triceps, nogi+barki
zmień na klatka+biceps+przedramiona, plecy+kaptury+triceps, nogi+barki
Polecane artykuły