Czy mozna cwiczyc 3 dni z rzedu?? prosze o pomoc

Witam mam pytanie co rozkładu planu treningowego, jestem własnie na drugim semestrze studiów i od roku ćwiczę razem wspólnie z kolegą we własnej siłowni. Zawsze staraliśmy ćwiczyć w poniedziałki, środy i piątki w następujący sposób: poniedziałek: plecy+kaptury+triceps czwartek: Klatka+Biceps+przedramiona piątek nogi+barki jednak mój plan studiów i kolegi pozwala na ćwiczyć tylko od soboty do poniedziałku...moje pytanie odnosi się do tego czy mogę Ćwiczyć tak samo jak przedtem tylko ze 3 dni pod rząd ?? czy nie zajadę się takim treningiem?? Proszę o pomoc

Witaj SlayerS
Jeśli nie masz innego wyjścia i trenujesz z podziałem na grupy Mięśniowe to moim zdaniem jest to rozwiązanie.
Pozdrawiam

Powinno być OK Resztę tygodnia będziecie się regenerować.

plecy+kaptury+triceps czwartek: Klatka+Biceps+przedramiona piątek nogi+barki
zmień na klatka+biceps+przedramiona, plecy+kaptury+triceps, nogi+barki

Dziekuje za odpowiedzi :)