SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl oma meta ocena poprawa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 429 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19942
Witam chce zapodac cykl zlozony z mety i omy.Wygladalo by to tak.
1-6 meta 25mg ed
1-10 oma 250 mg e3d
cwicze 3 razy w tygodniu poza tym jezdze na rowerku 40 minut takze 3 razy w tygodniu
oto plan treningowy
klatka
wyciskanie ukos 12 10 8 6 progres
wyciskanie hantli 12 10 8 6 progres
sciaganie linek 4 serie max
Triceps
wyciskanie w dol na wyciagu 3s 12-15
prostowanie ramienia nad glowa 3s 12-15
wyciskanie wasko3 s 12-15
sroda
Biceps Plecy
Biceps
Hantle stojac 3s 12-15
Modlitewnik 3s 12-15
Plecy
Martwy 5x5
sciaganie linki wyciagu do karku 4 s 12
wioslowanie w opadzie 8,8,8 progres 12,15 regres
Piatek
Barki Nogi
Przysiad 12 10 8 6 progres
prostowanie na maszynie 12 10 8 6progres
wspiecia 4 s max
Barki
Unoszenie hantli na bok 4s 12-15
wyciskanie sztangi zza karku 12 10 8 6 progres
unoszenie hantli do przodu 4s 12-15
wzniosy w opadzie 4 s 12-15
do tego z suplementow Bialko i BCAA
Prosze o ocene i ewentualne poprawki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 26

Waga: 90

Wzrost: 184

Obwód klatki: bd

Obwód ramienia: 43

Obwód talii: 90

Obwód uda: 64

Obwód łydki: 41

Staż na siłowni: prawie 5

Ilość spożywanego białka: 2,5

Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5

Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1.5

Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl meta,prolo,deca
2 cykl meta prolo


Trening: 3 dni w tygodniu

Cel cyklu: masa sila

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 m-ce

Poziom BF%: bd

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo

Stan zdrowia: bdb

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: dobra

Wyciskanie leżąc (MAX): nie

Martwy ciąg (MAX): robie

Przysiad (MAX): max
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1374
ja bym zrobil to inaczej sam tak robilem i byłem bardzo zadowolony
1-6meta
5-15 omo
w ostatnich tygodniach schodzisz z dawki mety i przybijasz omo patrzac czy jest progres jak zaczyna stawac w miejscu zwiekszasz dawke omo i tak przez 15tyg caly czas byl u mnie progres
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 898 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22831
jak już to omo biłbym mniej więcej od drugiego tygodnia, żeby jak zejdziesz z mety długie estry się już wkręciłymeta jak jefla to 25 mg jest ok, ale jak ug dałbym 30-40 mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24634 Napisanych postów 68295 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538528
cykl ktory pokazujesz nam do sprawdzenia jest ok, lec nim

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191
1-6 meta 25mg ed
1-10 oma 250 mg e3d

dobry cykl
w 6 tyg zwiekszyl bym omke do 750mg week dla dalszego progresu po mecie,

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 660
proponuje 1-15 oma 250 e3d a mete w zależności jaka jeszcze jest,ale ogólnie dobrze ulożony cykl

Urban007 "cAŁY CZAS DO PRZODU"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 429 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19942
Mete mam z jelfy. I jeszcze jedno pytanie czy mozna dodac wino (oral) do tego cyklu jesli tak to w jakiej dawce i w ktorym tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 750 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8629
Wina i mety bym nie łączył. Oba środki ryją mocno bebechy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
meta na kicka, wino na koncowke cyklu w celu ubicia i wyrzucenia wody

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
jakub połączenie vinka i metki to fajny cykl

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 429 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19942
w takim razie Lodzianin rozpisz jesli mozesz jak by wygladal ten cykl z dodaniem winstrolu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zerwany miesien piersiowy na BOMBIE

Następny temat

zle wykonana iniekcja? prosze obeznanych o pomoc

WHEY premium