1. WIEK:20
2. WAGA:94-95 jutro sprawdzę dokladnie
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:125
-udo:61.5
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4lat.
6. DIETA:Jest.
-białko:Dokładnie nie wiem ale jest git.
-węglowodany:Dokładnie nie wiem ale jest git.
-tłuszcz:Dokładnie nie wiem ale jest git.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma 1-12 250mg e3d, meta solo 6weeks 30mg ed,prop solo 1-8 100mg e2d, test400+tren-a i anapolon.
8. TRENING:5 dniowy
9. CEL CYKLU:Sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 tygodnii
11. POZIOM BF%:nie wiem.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-martwy ciąg:nie robiłem max (spróbuje na dniach.
-przysiad:nie robiłem max (spróbuje na dniach.
Witam wszystkich.... chciałbym spróbować zrobić relacje z mojego cyklu. jest to moja pierwsza relacja wiec proszę o wyrozumiałość.
Co do diety... to
(1)Rano:5 jajek + 2tosty
(2)posiłek przed treningowy stek 250-300g + ryz 100g i warzywka
(3)po treningu: szejk proteinowy
(4)drugi obiad: 250g piersi z kurczaka+ziemniaczki
(5)godzinne przed snem:paczkę krabów. albo szejk proteinowy
Cykl sklada sie z Propa Tren-a oraz anavar wszystko z bio chemu
Prop 100mg 1ml tren 100mg 1ml anavar 10mg 1 tab
1-10 Prop 100mg E2D
1-8 Tren 100mg E2D
1-6 Anavar 40mg ED
Cykl zaczelem w poniedziałek... postępy w cyklu bede relacjonował jak najczęściej sie da... fotki bede wrzucał co tydzień...
Nie Ma Op*****lania Sie!!!