SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl + Mala Relacja+Fotki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11934

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2992
trening 5 razy w tygodniu... dzis biceps tric pompa byla!

Nie Ma Op*****lania Sie!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2992
Biceps:
Uginanie przedramion ze sztanga 12-10-8-6
Uginanie mlotkowe - 12-10-8
uginanie na maszynie 12-10-8
Uginanie Hantla w Opadzie Jednorącz 12-10-8

Triceps:
francuskie wyciskanie sztanga lamana lezac - 12,10,8,6
Prostowanie przedramion na wyciagu nachwytem - 12,10,8
Prostowanie ramienia z hantlem w opadzie 12-10-8
Przy maszynie z lina prostowanie ramion w dol 12-10-8

Co dwa tygodnie zmieniam treningi... dzis akurat robiłem tak.

Zmieniony przez - Masa1288 w dniu 2012-03-21 18:01:48

Nie Ma Op*****lania Sie!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3727
nie żebym sie czepiał ale nie uważacie że patrząc na fotki dla niego jest ZDECYDOWANIE za wcześnie na tren ???

wyglądasz jakbyś ćwiczył z rok bez żadnych sterydów, jak dla mnie test solo z metą, doyebać diete i jechać z tematem bo to są jakieś jaja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2992
mialem duzo przerw i spadkow... teraz dochodze do formy... to jak ty jestes taki wyj**any to pokaz swoje fotki...
a tak na powaznie cwicze od roku moze z 2 lata se tak o machalem...



Zmieniony przez - Masa1288 w dniu 2012-03-21 18:52:19

Nie Ma Op*****lania Sie!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3727
a tak na powaznie cwicze od roku moze z 2 lata se tak o machalem...

no to tak o sie yebnij w łeb a nie na trenbolon sie rzucasz bo lepszą sylwetke można na kreatynie zrobić niż to co ty pokazałeś

a ty sie z czymś takim łapiesz za najsilniejsze środki, ale sram na to, dorzuć jeszcze inse, powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1163 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38165
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 346 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2901
sqrwiello no pewnie ze za wczesnie,... ale mnie to akurat gowno obchodzi niech wbija co chce.... ja chce zobaczyc jakie przyrosty zrobi....

Agorivin Depot

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
sqrwiello tez szalu nie robisz z tego co wiem..Skoro srasz na to to po h** sie udzielasz

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2992
sqrwiello jak ci sie nie podoba to sie nie udzielaj. prujesz sie a sam lepiej nie wyglądasz.

Zmieniony przez - Masa1288 w dniu 2012-03-21 22:58:05

Nie Ma Op*****lania Sie!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 302 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8303
sqrwiello tylko zobacz ze chop ma prawie 190cm wzrostu i jest różnica 43 na takim chopie a na innych po 170 pare
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CYKL REDUKCYJNY, POMOC, SUGESTIE,

Następny temat

Tren i prop

WHEY premium