Viciouslov

19 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

302

przeczytanych postów

8371

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Sienkiewicz

Wiek 37

Zawód/studia Pedagog

Województwo b.d.

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 06.03.2026 (20:34)

Data rejestracji 09.12.2010 (00:00)

Wzrost: 189 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 165 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 35

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	14	2021-09-28 16:54
Doping	Tren - Rozjechana morfo, hormony.	12	2021-08-09 14:47
Doping	Forma lato	11	2021-05-26 09:55
Doping	Cavinton Forte - Cykl	2	2021-02-21 14:08
Doping	Cykl, cisnienie, serducho	18	2021-01-28 12:45
Doping	Dalsza droga	15	2020-10-10 02:21
Doping	Cisnienie na cyklu	7	2020-03-03 21:09
Doping	1 rok i 9 miesięcy na cyklu, co dalej most czy odblok?	9	2019-08-23 04:09
Doping	Tren-wyspka-dexaven	18	2019-05-24 22:30
Doping	Ból nóg na cyklu	16	2019-04-15 12:37
Doping	Test plus bold	6	2017-12-06 16:17
Doping	Susta Tren co dalej?	12	2017-04-13 15:38
Doping	Morfologia - podwyższone MCH	3	2017-03-09 14:43
Doping	Długi cykl czy przerwa	31	2016-08-01 13:32
Zdrowie i Uroda	Pocę się szybciej niż innni witam, tak jak w temacie. pocę się szybciej niż inni, czytałem o nadpotliwości ale w ogóle nie zgadza się to ze mną bo ze mnie leje się zawsze z twarzy, plecy i klata. a dłonie, pachy stopy zawsze suche. nie pocę się również gdy jest chłodniej tak	6	2016-07-07 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Siemie lniane czy olej lniany? witam, moje śniadanie składa się ze zblendowanych kilku składników w tym dolewam zawsze olej lniany. czy korzystniej było by blendować siemie lniane jeśli chodzi a aspekty prozdrowotne?	8	2016-07-07 09:50
Doping	Prop+ Bold	9	2016-06-10 08:07
Doping	Doping a antybiotyki	12	2016-02-22 10:12
Doping	Pekajace naczynka	23	2015-12-06 10:48
Doping	Cyklon	11	2015-10-28 12:28
Doping	Po iniekiekcji	7	2015-05-27 10:37
Doping	cypionax	3	2015-05-08 20:39
Doping	Cykl 12tyg prop	27	2015-02-13 09:28
Doping	Cykl 12tyg prop a antybiotyk?	2	2015-03-19 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Cholesterol ponad 390 witam, jestem użytkownikiem tego forum ale raczej w dział odchudzania nigdy nie wchodziłem bo nie potrzebuje. ponieważ problem nie dotyczy mnie tylko mojej mamy, ostatnio wyniki badań miała wyszedł cholesterol 391. także jako osoba targająca ciężary	9	2015-01-26 16:31
Doping	HCH	11	2014-11-18 07:42
Doping	Odblok po 12tyg	5	2014-11-03 08:14
Doping	Prop solo co dalej	7	2014-09-17 09:35
Odżywki i suplementy	Cell pump + co witam, posiad cell pumpa i co do tego dokupić najlepiej? detonator, masacre? czy coś innego?	14	2012-11-07 12:43
Pytania do obsługi sklepu	Masacra i Jack3	2	2012-11-06 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-10 21:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-10 20:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-10 20:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-10 20:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-10 19:48
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	2022-03-13 17:11
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	2022-03-13 17:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-02-11 19:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-02-11 15:44
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	2021-12-23 12:23
Zdrowie i Uroda	Covid dzisiaj - jak u Was?	2021-12-23 11:26
Zdrowie i Uroda	Covid dzisiaj - jak u Was?	2021-12-23 07:34
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	2021-12-22 21:27
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	2021-12-22 20:10
Zdrowie i Uroda	Covid dzisiaj - jak u Was?	2021-12-04 06:26
Zdrowie i Uroda	Covid dzisiaj - jak u Was?	2021-12-03 21:16
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	2021-09-28 21:46
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	2021-09-28 19:03
Doping	16 tyg susta +npp - lecimy dalej.	2021-09-28 18:15
Doping	Tren - Rozjechana morfo, hormony.	2021-08-09 21:11
Doping	Tren - Rozjechana morfo, hormony.	2021-08-09 18:19
Doping	Tren - Rozjechana morfo, hormony.	2021-08-09 17:50
Doping	Tren - Rozjechana morfo, hormony.	2021-08-09 17:49
Doping	Tren - Rozjechana morfo, hormony.	2021-08-09 15:06
Doping	Forma lato	2021-05-30 18:58
Doping	Forma lato	2021-05-27 05:52
Doping	Forma lato	2021-05-26 22:28
Doping	Forma lato	2021-05-26 21:40
Doping	Forma lato	2021-05-26 12:27
Doping	Forma lato	2021-05-26 11:09