SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

16 tyg susta +npp - lecimy dalej.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1803

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

103

Wzrost

190

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

110

Obwód uda

Obwód talii

89

Staż na siłowni

10 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3500 -4300 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 lata ON z mostkami - aktualnie susta +npp

Opisz swój plan treningowy

Split

Cel cyklu

Stopniowy powolny przyrost bez zalewania się.

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcia

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka - 167kg,martwego nie wykonuje, przysiad 150kg - na czucie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 302 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8303
Witam,

1-8 - Susta 500mg + NPP 100mg
8-12 Tura 30mg
8-14 Susta 750 mg + NPP 130 mg
14 - 16 Susta 500mg + NPP 100mg.

Aktualnie jestem w 15 tygodniu cyklu. Nigdy nie ciągnąłem dłużej środków niż 16 tyg, ponieważ następnie była przerwa na mostek około 4 miesięcy ( 200mg enan e7d).
Chciałbym przełamać Moje założenie i polecieć dalej.
Badania wszystkie w normie - robione co 2 tyg - ewentualna korekta estro - ari i prolka -cab.

16 - 26 Enan 500mg e7d plus tren ace 70 mg -100mg e2d
26 - 36 Prop 100mg e2d plus master 100mg e2d
34 - ? Susta/Cypio 750 e7d długa deca. Tutaj w 36 tygodniu zastanawiam się nad mostkiem 4 tyg sam teść lub 26 tyg.
Może ktoś ma jakiś inny pomysł? Nie musze brać trena bo na samym NPP robię bardzo duży progres. Ale nie widzę za bardzo możliwości dodania innych środków, które maja sens na tą chwilę.
HCG 500 uj dwa razy w tygodniu.
Bardzo proszę o poradę zerknięcia na rozpisanie przyszłościowe środków. Dziekuję
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 302 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8303
Zapomniałem napisać, że od 4 tyg leci 200 mastera długiego. Nie wiem po co go dadalem, ale zawsze jak leci w tle dodatkowo jakiś DHT nawet w małej dawce to fajnie to czuję :) Może bold w tle 750?i co 8 tyg zmiana tren, master? Bold i tren zaś krew jak dzemor
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
Najpierw master później tren,bo trenu masterem nie przebijesz
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 302 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8303
Jeśli pójdzie najpierw master później tren to co po trenie najlepiej? Na logikę mostek? Bo nic nie przebije trenu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
Daj mastera 10-12 tygodni trena 10-12 tygodni później mostek


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-09-28 18:17:45
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
Masz 24 tyg bomby później będziesz myślał
Może jakiś ment po trenie ?
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 302 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8303
Pojda Twoja rada.
10 - 12 tyg 500mg enan e7d 100mg mastera e2d
12 - 24 prop 100mg e2d tren 70mg - 100mg e2d. Później będę myślał ale chyba mostek i znowu taki zestaw npp, następnie master i później tren. Jakoś ten Ment budzi moja obawę jeszcze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
masz cykl na 5 miesięcy będzie czas na zastanowienie , beda aktualne badania jak się zdrowie miewa będzie się myslało co dalej
teraz to szybciej planuj prezenty pod choinkę bo na planowanie cyklu dalej masz czas min do 3 Króli z dobrym okładem
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 302 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8303
Dziękuję kolejny raz za pomoc. Zabieram się do pracy i będę się odzywał z badaniami co dalej. Temat zakładać nowy czy odświeżyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
Jak co będzie wygodniej

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 302 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8303
Witam,

Aktualne badania:
Kolejne 12 tygodni - 750mg enan tygodniowo oraz 300mg master ace tygodniowo.
500uj 2 x w tygodniu
1/4 Ari x 2 w tygodniu. ( Estro trochę zbite) Albo za dużo Ari albo master troszke też zbił.

Aktualnie pierwszy tydzień leci mostek 500mg enan e7d ( na dwie dawki).
Woda 6 litrów dziennie.
Waga 105kg

Suplementacja : :
Q10 Unbichon - 100mg
Pakiet Multi
ALA - 600mg
Magnez - 560mg
Vit C - 1g
D3 - 8000uj
Liv 52 - 1 tbas
Cystone - 1tabs
NAC - 600mg
B complex na noc.
Cynk 60mg na noc
Chrom 1 tabs do posiłku jednego.

Badania - zmartwiła mnie kreatynia ale poczytałem trochę starych postów i myślę, że jest ok - większa masa mięsniowa. Ostatnie 4 dni praca po 12h plus siłownia dzień przed badaniem. Natomiast troszkę martwi mnie morfo trochę rozjechane. Wiem, że macie większą wiedze odemnie.
Bardzo proszę o analizę wyników.

Kolejny plan : 3 tyg most 500mg enan e7d
i kolejne 12 tygodnie poleciec 100mg prop e2d oraz tren ace 70mg - 100mg e2d.

Dziękuję za opinie.


















Zmieniony przez - Viciouslov w dniu 2021-12-22 20:33:44

Zmieniony przez - Viciouslov w dniu 2021-12-22 20:36:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
Wyniki eleganckie
Morfologia Klasa
Kolego mostek to 250 testa nie 500
tygodniowo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Uwalone estro przy jakiejkolwiek ilości IA

Następny temat

Jaki drugi środek na cykl masowy

WHEY premium