kmineo
W planie treningowym mam inverted rows na suwnicy. Jednak zauważyłem, że jakoś średnio mi to wychodzi (praktycznie zero efektów po kilku tygodniach ćwiczeń) i chcę to zastąpić powolnym opuszczaniem na drążku. I tu mam do Was pytanie. Jakim chwytem wykonywać do powolne opuszczanie? Nachwyt, podchwyt, szeroki chwyt czy wąski?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
867
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348507
Nachwyt,aczkolwiek nie jakoś przesadnie szeroko.Trochę szerzej aniżeli barki jest OK.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
