zastanawiałem sie tez nad magnum 1,6 kg + np Amino4500 250tabletek i np jakby mi sie skonczył magnum zobaczył bym czy coś weszło na mase, bo na dzien dzisiejszy mam 110 zeta, następna kasa będzie dopiero jakoś za 15-20 dni, a troche szkoda marnować tego okresu
bo nie chce brać najpierw białka i masa i kreatyny, tylko chciałbym to połączyć i władowac w siebie ile wlezie, to jest chyba lepszt pomysł?
no i teraz tak, nie wiem czy to prawda ale slyszalem ze nie powinno sie brav kreatyny razem z mlekiem w tym samym czasie, a na opakowaniu magnuma jest napisane, że porcje mozna rozrabiac z woda i mlekiem, a przecież w magnumie jest kreatyna więc to by zaprzeczało jedno drugiemu :/
ew moze doradzicie coś więcej lepiej z gory dzieki pozdro
PS. co to jest kwas glutaminowy? i ostrowia
Zmieniony przez - ciavesss w dniu 2005-07-19 10:54:43