Chcę zrobić szpagat!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 26577

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krysi01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 844

Kurcze mi by sie ten plan bardzo przydal:) prosze o przeslanie z gory dziekuje^^ [email protected]

w życiu nie ma Game Over, jest tylko Next Level!

...

KuBuS.pl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2882

Widze że popylarny ten plan sie zrobił...
Ja też by o niego poprosił...
z góry dziękuje
<<< [email protected] >>>

...

szpagat13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

[b]Don Garcia!!
jezu to straszne!!!
Jak mogły mu puścic rzepki?

...

szpagat13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

Słuchajcie mam tydzień na nauczenie się szpagatu!!
Pomóżcie!!!!!!!!!!!!!
Potrzebuje szybkieo planu!!!

POMOCY!!!!

...

sinner

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 503 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3699

Nauczyć się spagatu?? Ja znam bardzo dobry sposób, na jedną nogę zakładasz wrotkę i stawiasz nią jak najdłuższego kroka, i szpagat gotowy :)
A tak powaznie to 30 min rozciągania się począwszy od szyi skończywszy na najmniejszym paluszku stopy, a po każdym streczingu gorącadługa kąpiej w wodzie zsolą. Życze powodzenia:)

...