SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cel - dobrej jakości masa mięśniowa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4519 Napisanych postów 66750 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 697135
Wklejone przez Ciebie dni diety wyglądają dobrze. To na co warto zwrócić uwagę, to na pewno urozmaicenie diety o inne źródła składników odżywczych. Warto wprowadzać w inne dni, np. różnego rodzaju ryby. Szczególnie tłuste ryby morskie, które nie pochodzą z hodowli. Możesz poczytać więcej na ten temat w tym oto artykule:

https://www.sfd.pl/Ryby__po_które_warto_sięgać_-t1132561.html

Podobnie wygląda sytuacja z wieprzowiną, wołowiną, podrobami.

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Dlaczego_warto_jeść_wieprzowinę-a232.html 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 159 Wiek 25 lat Na forum 156 dni Przeczytanych tematów 1608
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przerwa w redukcji i treningach?

Fitmeal