SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cel - dobrej jakości masa mięśniowa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 747

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4446 Napisanych postów 66279 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 694753
Wklejone przez Ciebie dni diety wyglądają dobrze. To na co warto zwrócić uwagę, to na pewno urozmaicenie diety o inne źródła składników odżywczych. Warto wprowadzać w inne dni, np. różnego rodzaju ryby. Szczególnie tłuste ryby morskie, które nie pochodzą z hodowli. Możesz poczytać więcej na ten temat w tym oto artykule:

https://www.sfd.pl/Ryby__po_które_warto_sięgać_-t1132561.html

Podobnie wygląda sytuacja z wieprzowiną, wołowiną, podrobami.

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Dlaczego_warto_jeść_wieprzowinę-a232.html 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 62 Na forum 101 dni Przeczytanych tematów 550
Dzięki śliczne, przestudiuje wszystko.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przerwa w redukcji i treningach?

BF