CYCLONE PICTURE

Po pierwsze szacunek za to że napisałeś otwarcie że lecisz na bombie bo większość to ukrywa jeżeli już jest na saa :) po drugie szkoda że nie lecisz z dietą bo myślę że było by o wiele lepiej pomyśl o tym,nie będę pisał żadnych uwag typu że jesteś zalany bo doskonale o tym wiesz,natomiast patrząc na obecne fotki jest duży progres znacznie spadł fat twoje mocne strony to barki i bicepsy jak jeszcze zlecisz z fatu myślę że będzie naprawdę good :) powodzenia i zdrówka !

takie sylwetki mi sie podobaja najbardziej,kazdy pisze ze trzeba zgubi troche fatu ...
Ale po co?Rozumiem kogos kto jezdzi na zawody itp. Ale wiekszosc razy w roku chodzi sie w koszulkach,bluzach.Wiadomo nie mowie ze fat jest fajny mozna sie podciac troche np.zyly na bickach,kaloryfer i to starczy moim zdaniem.
Zalezy tez od gustów;P

cyclone, sylwetka na tych 2 ostatnich fotkach duzo lepiej wyglada, wezsza talia, zarysy trica juz lepiej widac, widac ze bf spadl sporo. wrzuc jeszcze pare fot w innych pozach, sog i pozdrawiam

Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-10-10 11:19:32

Wbilem soga widac duza poprawe

Znaczna poprawa sylwetki w porównaniu z pierwszą stroną, BF widac, że spadł, SOG

Świetna sylwetka. SOG

widzialem twoja forme w tchp.. i powiem ze zmiana w chvj.. wczesniej marnowales towar tylko.. teraz widac ze podchodzisz z lbem do sprawy.. brzuch tylko poprawisz i bedzie git.. bo gora masz doj3bana konkretnie..

tyraj dalej bo widac ze teraz to robisz z glowa , jest dobrze

jest dużo lepiej

3miechy off bez zadnego saa
obecna micha wyglada tak
6bialek 3 zoltka+ 80gr platkow, 100gr swierzych malin
1,200kg pieczonej karkowki do tego warzywa
przed treningiem 100gr ryzu
na noc 300gr tunczyka w sosie pomidorowym
co tydzien laduje wegalmi 2kg ziemniakow na dzien


rano 10gr glutaminy plus amino 4800
po sniadaniu porcja vitamin za fa AM
przed kazdym posilkem 4kap amino 2700
przed treningiem no synthize vpx plus bcaa
po treningu bcaa i isolate
na noc 10gr gluty,zma, vitaminy na noc z FA PM

MIEDZY POSILKAMI PORCJA ISOLATU