CO dla kolarza??? Kreatyna jaka???

habibu bo kolarze nie stosuja kreatyny aby im nogi spompowala geezzzzzzzz

nie wiem czy masz tak ograniczony poglad na sprawe czy nie potrafisz przelac swoich mysli na posta...

Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-07-29 02:34:09

ahhhh ja powiem tyle ze gdy mialem pol roku temu cykl na kreatynie(na nitrobolonie II 700g) to nie moglem chodzic dluzej niz 3/4 minuty bo zaraz mi sie lydki spompowaly i karzdy krok byl baaaardzo bolesny i normalnie utykalem na nogi,nie tylko ja tak mialem bo kolega tez mi mowil ze nie mogl z pksu do szkoly dojsc na jakims tam stacku,a co tu dopiero mowic o kilku godzinnej jezdzie na rowerze,chyba ze tylko na mnie tak kreta dziala

Chyba leka przesada. Zdarzało mi się robić aero na shocku, czy xpandzie i żadnych problemów nie było...

"ahhhh ja powiem tyle ze gdy mialem pol roku temu cykl na kreatynie(na nitrobolonie II 700g) to nie moglem chodzic dluzej niz 3/4 minuty bo zaraz mi sie lydki spompowaly i karzdy krok byl baaaardzo bolesny i normalnie utykalem na nogi,nie tylko ja tak mialem bo kolega tez mi mowil ze nie mogl z pksu do szkoly dojsc na jakims tam stacku,a co tu dopiero mowic o kilku godzinnej jezdzie na rowerze,chyba ze tylko na mnie tak kreta dziala"

Może kolega miał ciężki plecak

habibu - ty te bole nog miales po rowerze czy po silce?
Bo jak po silce to chyba odosobniony przypadek jestes co mu nogi po kreatynie siadaja... a jesli po rowerze to tez dziwne...

Samemu kilka lat temu jak przygotowywalem sie do cyklu maratonow rowerowych to bralem caly sezon 3g mono dziennie i nie mialem zadnych zakwasow a wydolnosc powoli rosla wraz z treningami i suplementacja...

nie po silce ani po rowerze tylko po szybkim chodzeniu,bo wolno chodzic nie umie,zawsze sie gdzies spiesze,no i nogi mi nie siadaja po kreatynie tylko miesnie lydek zaczynaja mnie bardzo palic,ze az w koncu musze sie zatrzymac i odpoczac troche,to tak jak pompujesz biceps ze w koncu tak cie on boli ze nie zrobisz ani jednego powtorzenia wiecej,hehe nie tu nie chodzi o ciezki plecak,moze do tego nitrobolonu dosypali mi czegos ?? :D albo to jakis ruski wynalazek hahaha

...a bez tego nie masz takich objawów- bo szczerze mówiąc nasilenie o ktorym piszesz jest troszku dziwne?

może nie trenujesz łydek a masa ciała wzrasta i stąd ten "ich krzyk"

poprostu mi sie na kreatynie wszystko szybko pompuje,czy to biceps czy lydki,a wy nie macie takiej pompy na stackach typu nitro?

olali mnie ;(((((((((((((((((((((

ech a co myslisz ze w nitrobolonie tylko kreatyna jest? czytales sklad w ogole?
"Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach. Efektem tego jest zwiększone nagromadzenie tlenu oraz składników odżywczych (transportowanych przez krew) w komórce mięśniowej.

-----------Daje to efekt napięcia i „napompowania” mięśni----------
"