CO PIERWSZ

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26

WITAM MAM PYTANIE ODNOŚNIE KOLEJNOŚCI PRZYJMOWANIA SUPLI.
Co prawda łapię się w ostatniej rubryce BMI ale jednak sylwetka nie ta

. Chciałbym też intensywnie popracować nad sylwetką i rzeźbą przez najbliższe pół roku. Moje pytanie jest proste (tak przynajmniej myślę) najpierw pobrać coś na spalanie tkanki tłuszczowej a dopiero potem gdy zrzucę trochę masy wziąć coś na mięśnie czy na odwrót? (przedtem nie stosowałem odżywek)
Z góry dziękuję na odpowiedz!

IKIZAMA-to japońskie określenie szczególnej bitności cechującej wybitnych wojowników...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 84652

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html

my nie wróżki

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-06 00:49:55

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19536

Zwłaszcza punkty o diecie-to przy redukcji jest najważniejsze.

[][][]--140kg--[][][]

...

Dziemian

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 794 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16745

dawaj info o sobie jakies.
Myśląc racjonalnie , oczywistym jest to że lepiej teraz zrób masówke jeśli chcesz , potem sie redukuj. Bo jaki sens jest zrobic redukcje/rzeźbe a potem znowu sie zalać ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat