SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

CARBO

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3395

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736
Witam!

Mam creatine mega caps olimp i carbo i niewiem czy carbo brać cześciowo przed treningiem i część po treningu czy wszystko po, razem z kreatyną

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 132 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3119
ok dzięki,wiem że wychodzi drożej ale tak pytam w razie co jak będę potrzebował zastępczego środka:)
zdrowie:)

Życie to nie bajka każdy o tym wie,
Bajkę można powtórzyć, życia już nie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3693
carbo najlepiej z 50g po treningu razem z kreatyna, po 30minutach posiłek po treningowy.
30 minut przed treningiem posiłek przed treningowy - w dziale odżywianie na pewno znajdziesz co do czego z czym na co i smacznie ;)

creatyne dawkuj:
DT: 5g rano i 5g po t.
NT: 5g rano i 5g w porze t.


Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-02-26 19:00:17
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736
A czytałem gdzieś że carbo daje sie 1 g na 1kg masy ciała. Może tak zrobić???

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19672
Więc tak:
DT:
* rano na czczo 4 kapsy mono,
* przed treningiem 4 kapsy mono,
* po treningu około 50g. Carbo,
DNT:
* rano na czczo 4 kapsy mono,'
* po południu 4 kapsy mono.

Wszystko, nic więcej nie kombinuj, nie ma sensu...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736
hpnx7300 na ulotce od tej Kreatyny pisze żeby brać 4 kaps po treningu.

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952
Możesz brać przed, a mozesz brać po treningu. Bez róznicy

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700
"front kick" przerwa, o której mówisz jest zbyt krótka.

Carbo polecam 0,5-1grama na kilogram masy ciała.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736
Czy może być tak???

Dni treningowe
rano -2 kapsy
po treningu -2 kapsy + carbo 70 g

Dni nietreningowe
rano -2 kapsy
o tej godzinie w której kończę trening w DT -2 kapsy

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952
Jeśli chodzi o kreatynę to rozpisane dobrze, ale porcja to 4 capsy. Dziennie musisz zjeść 8 capsów. Carbo pij 40g - starczy, resztę węgli w posiłku potreningowym.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736
Dzięki wam wszystkim!

A czy w początkowej fazie brać mniejsza dawke czy cały czas stała???

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 135752
Bierz normalnie stałą, bo to nie "no" że ma kofe rośnij
Pzdr/

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TEST: MASSACra < <By Azkalle >>

Następny temat

AAKG trec

electro
Polecane artykuły