deja vu
Nikt nie wie czy będzie optymalne. Nikt nie wie, jak bardzo rozregulowałeś sobie organizm. Nikt nie wie, ile potrwa naprawianie szkód. Trzeba obserwowac organizm - obwody. W Twoim przypadku również wagę. Co do odżywki - uważam, że wyjście ztej niedowagi powinno się odbyć bez stowania odżywek - musisz nauczyć się jeść. Odżywka w niektórych przypadkach hamuje łaknienie a to byłoby niepożądane. Oczywiście można używać odżywki do jakiś deserów, omletów. Przy czym, Ty masz w diecie mało białka, jak zaczniesz używac odżywki, to ci się konwencjonalna żywnośc "nie zmieści". W linku, który wrzuciłam sa gotowe plany, niewymagajace żadnych modyfikacji.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
loyalty97
2 
anubis84
