Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 542

Witam, mam prośbe, mianowicie chciałbym otrzymać jakieś ćwiczenia żeby brzuszek spalić. Najlepiej dosyć ciężkie. Z góry dzięki i pozdrawiam all.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 62,5

Wzrost: 170

Cel treningowy: spalić i urzeźbić brzuch

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna.

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki, drążek.

Dieta: Cholesterolowa.

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sllash

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3888

Ćwiczenia nie wyrzeźbią Ci brzucha...żeby go odsłonić musisz pozbyć się tłuszczu... wiec przede wszystkim dietka o ujemnym bilansie + areoby(ale zapewne jak na razie nie ma co odsłaniać