muscular.fast
Witam ! Ćwicze na siłowni od 3 miesiecy, moj problem stanowi biceps, ktory wolno rosnie. Reszta ciała jakos idzie, widac efekty, biceps idzie duzo wolniej no i odstaje o jakies 1,5cm od prawego. Cwicze na gryfie prostym, hantelkami - chwyt młotkowy, podnoszenie hantelek w oparciu i laweczke na +, serie 4/3/3. Zaczynalem od Lewa 33,5 oraz prawa 34,5. Aktualnie jest Lewa 36,5. Prawa 38. Budowa Mezo? Dieta na mase. Chociaz teraz studia sie zaczely i z dieta slabo, staram sie jesc regualrne posilki. Tak wiec problem lezy w odstajacym lewym bicepsie od prawego o wiele i z tempem z jakim rosnie lewy jak i prawy. Pozdrawiam !!!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
921
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
70% naszych ramion stanowi Triceps
więc Twoja prawie ramie jest większe od lewego, nie biceps.
0,5 cm, 1 cm to naturalna sprawa.
Większość osób tak ma, ale 1,5 cm to dosyć sporo.
Możesz poczytać.
https://www.sfd.pl/Dysproporcje_wynikające_ze_złego_podejści_do_ćwiczeń...-t208374.html
https://www.sfd.pl/.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.-t203706.html
więc Twoja prawie ramie jest większe od lewego, nie biceps.
0,5 cm, 1 cm to naturalna sprawa.
Większość osób tak ma, ale 1,5 cm to dosyć sporo.
Możesz poczytać.
https://www.sfd.pl/Dysproporcje_wynikające_ze_złego_podejści_do_ćwiczeń...-t208374.html
https://www.sfd.pl/.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.-t203706.html
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349952
Trenuj normalnie i się nie przejmuj.Z czasem dysproporcja się zmniejszy-ba,nawet nie będzie robiła różnicy przy 40-45cm łapie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
