SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bialko

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 121

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47746 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy po treningu musze zjesc bialko jesli juz wczesniej w ciagu dnia dostarczylem odpowiednia ilosc?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 6711 Napisanych postów 76160 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637553
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 6121 Napisanych postów 44447 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 354128
Dlatego pewną pulę białka warto zostawić na część dnia po treningu

W takiej sytuacji jak Twoja po prostu wziął bym i 'przewalił' białko

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11773 Napisanych postów 120438 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397989
Dobrze by był ozjesć posiłek potreningowy, chyba ze bardzo późno trenujesz wracasz do domu i araz idziesz spać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 6121 Napisanych postów 44447 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 354128
Przecież nawet jeśli, to raczej jest to mało realne żeby odrazu po treningu usnąć. Raczej wtedy występują problemy z usypianiem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 6711 Napisanych postów 76160 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637553
Nie ma opcji żeby nie zjeść posiłku po treningu i iść spac . To już lepiej nie trenować
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wzdęty brzuch

Fruzelina