Bialka Jakie wybrac

A mam pytanie czym sie ruzni koncentrat od izolatu??

koncentrat zawiera okolo 80% bialek i ma bv blisko 104, zas izolat to 90% z bv 160.

pozatym izolat szybciej sie wchlania i nie zawiera laktozy

izolat jest lepszy ale na nigo trzeba miec naprwde troszke kasy, jest przydatny glownie przy rzeźbie i to gdy przygotowujemy sie do zawodów albo cos w tym stylu gdy liczy kazdy gram ww, w innych sytuacjach lepiej brac tansze bialka

bialko jaja z bialkiem serwatkowym jest dobre i polecam takie - sp

Biorac pod uwage bv, to warto dolozyc pare zloty i kupic izolat..
Kupujac 2500g bialka roznica w cenie to zaledwie 38zl

Do tego nalezy jeszcze dodac wyzsza ilosc bialek o 10% w izolacie, co stosunek cen zmniejsza do ok. 18 zl..


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-27 16:39:04

Tak myslalem bo ostatnio takze jadlem izolat i bylem zadowolony z efektow.

Byles zadowolony z iso hm napewno to zasluga dobrej diety ,ale sam musze przyznac ze biorac isolat mialem ogolnie lepsze samopoczucie...

To było moje pierwsze bialko ja jestem zalany fetem ale po nim moja sylwetka sie poleprzyla no dietka byla bialkowa duzo wyrobow mlecznych serow, mleka , a wszczegulnosci jogortow i bananow

Polecam SP80. Białko sojowe nie jest pełnowartościowe. Brakuje mu bodaj 2 ważnych amonokwasów (nazw nie pamiętam). To już taka cecha białek roślinnych, w ogóle wszystkich. Izolatu też nie polecam - to bardzo dobre białko, wysokie BV i stąd bardzo uważnie trzeba dawkować, by je maksymalnie wykorzystać

wiad akurat moge ci powiedziec iz bialko sojowe ma wszystkie aminokwasy wedle najnowszych doniesien ;)