Beta alanina- aakg - cytrulina

Bylby ktos wstanie rozpisac mi dawkowanie w/w supli? Trening fbw. Koncze wlasnie cykl krety. I druga sprawa, jest sens laczyc cytrulina z aakg? Na jednym z filmikow warszawksiego koksa chlopaki mowia ze cytrulina dziala lepiej i bardziej kompleksowo niz aakg. Co sadzicie?
Dodam ze wszystko chce kupic w prochu.


Zmieniony przez - kvbvsek w dniu 2017-04-20 16:33:14

witaj.
kwestia w jakim celu chcesz stosowac cyrtuline?
jezeli celem jest pompa miesniowa, to osobiscie bym mieszal w stosunku 2:1 argi:cytru, co do zdania, ze jej dzialanie jest bardziej kompleksowe, trzeba by bylo wiedziec jeszcze w jakim sensie kompleksowe?

daj na start 3g argi, 2g cytru+3g ba przed treningowo, po 3g ba
W DNT 3-6g ba w wybranej porze dnia

stosowalem juz aakg, bralem po 5g, sporbuje 2:1. Dzieki za porade.

Sa osoby co lepiej czują np pompe na cytrulinie niż aakg, najlepiej samemu przetestować na sobie

Najlepiej miksować wtedy jest fajny efekt .