Ben Pakulski IFBB PRO

a ja chciałbym to dodać że to prawie Polak i jestem z tego dumny. Pokaż takiego 2 z łydami i barami zaraz pastwić sie nad łydami JoJa. Ku..wa mnie bierze gdy słyszę i czytam oceny typu h..jowe plecy itp...idź sam zap*****..aj i wtedy napiszesz co i jak. Nie wiesz.......................nie odzywaj się i niepisz.......forum jest dla spostrzeżeń i myśli....nie dla ,lajtowców i myślicieli:

aha czyli nie ma kiepskich pleców i rozdętego brzucha.

No wg kolegi tylko dlatego, że jego nazwisko kończy się na "-ski" Ben jest perfekcyjny. Pewnie o Robercie Piotrkowiczu nie słyszał. :(

czemu nie mozemy go oceniac, skoro wybral taki sport gdzie wlasnie ocenia sie sylwetke(nikt nie pisal ze posiada lepsze rece czy plecy...) zreszta popatrz na forum i dzial, nie ma co sie unosic.

Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-07-19 23:14:19

,,jak widać wynik w martwym ciągu pleców nie buduję.'' - Ale przecież ten wynik jak na tą wagę to jest raczej standard, nic specjalnego. Może gdyby miał wynik jak Coleman to ten grzbiety by lepiej wyglądał.

Polecam jego sposób na trenowanie łydek (strona 6, post 10). Ciężko było skończyć a następnego dnia chodzenie sprawiało wielki ból. Zakwasy trzymały ok. 5 dni.