1. jak pływać (i czy da się tak pływać) żeby rozwijać biceps
2. czy chodzenie na basen 4 x w tygodniu to zło :v tzn. czy powinienem ogarniczyc do 3 ?
3.jak najlepiej pływać aby nie palić mięśni?
4. Basen pomaga schudnąć ale czy pomaga rzeźbić ?
5. Jeżeli pływam 4 x w tygodniu na basenie i biegam 3 x w tygodniu ale intrewałem to mogę się spodziewać dużych spadków mięśni ?