Camsonowsky

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

547

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Camsonowsky

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie uczeń :D

Zainteresowania sport ;3

Dieta b.d.

Uprawiane sporty LA , pływanie

Ostatnia aktywność 05.07.2015 (09:39)

Data rejestracji 05.10.2014 (13:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki - 15lat 66kg witam , ćwiczę już ok.10 miesięcy , co sądzicie o mojej sylwetce? wiek:15lat wzrost:179cm waga:66kg /sfd/images/2015/6/13/e372918019024f5499734c220fdb67fc.jpg	9	2015-06-13 17:20
Dzienniki Juniorów	[DT] Zaczynam na poważnie dzień dobry wieczór ;) jest poniedziałek 16 lutego , godzina 18:16 z pełną świadomością otwieram dziennik treningowy. chciałbym , aby ten dziennik pełnił funkcje kontrolną nad moimi postępami. bez dłuższego gadania: wiek: 15 lat	8	2015-02-16 18:45
Trening w domu	Ocena planu treningowego - 15lat witam! ćwiczę już od paru miesięcy. na nadchodzący miesiąc (luty) przygotowałem sobie następujący plan(niektóre ćwiczenia nazwałęm po swojemu , ale mam nadzieje , że się domyślicie o co mi chodziło): dzień	6	2015-01-31 15:41
Trening dla początkujących	15lat - początek treningów witam! mam 15 lat , chciałbym rozpocząć treningi ogólnorozwojowe (lecz najbardziej zależy mi na klacie i bicepsie). trenuję la (skok w dal i sprinty) oraz wyczynowo pływam. podstawowym pytaniem jakie chciałbym wam zadać: czy wogóle jest	6	2014-10-05 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zbudowac mase miesniowa i zaczac cwiczyc	2015-06-29 17:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki - 15lat 66kg	2015-06-13 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki - 15lat 66kg	2015-06-13 17:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki - 15lat 66kg	2015-06-13 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Basen	2015-03-08 17:33
Dzienniki Juniorów	[DT] Zaczynam na poważnie	2015-03-04 18:54
Dzienniki Juniorów	[DT] Zaczynam na poważnie	2015-02-21 10:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	If 15 lat ?	2015-02-20 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	If 15 lat ?	2015-02-20 18:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Codzienny trening domowy	2015-02-20 16:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Codzienny trening domowy	2015-02-20 15:59
Dzienniki Juniorów	[DT] Zaczynam na poważnie	2015-02-19 13:51
Dzienniki Juniorów	[DT] Zaczynam na poważnie	2015-02-17 19:47
Dzienniki Juniorów	[DT] Zaczynam na poważnie	2015-02-16 20:41
Dzienniki Juniorów	[DT] Zaczynam na poważnie	2015-02-16 18:49
Trening w domu	Ocena planu treningowego - 15lat	2015-01-31 15:54
ZDJĘCIA	Przemiany forumowiczów SFD	2014-12-17 16:10
Trening dla początkujących	Pływanie, poprawa ewentualnie siłka	2014-11-09 21:01
Trening dla początkujących	15lat - początek treningów	2014-10-06 18:51