SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1003

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Dla Ciebie moze tak, dla mnie nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6723 Napisanych postów 76186 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637743
nie będę dużo pisał,bo takich "leniów"jak Ty jest teraz coraz więcej
napiszę tylko tyle,że jeżeli nadal będziesz tak podchodził do tematu to na efekty nie masz co liczyć

dział suplementacja jest dla osób które opanowały podstawy z zakresu odżywiania
i mają chęci do stosowania się do nich
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Aha czyli mama nie nauczyła kupowac wody w butelce w sklepie?

Mała podpowiedz:

sypiesz do szejkera proch, zakrecasz ( w prawo ), wkładasz do plecaka. Jedziesz 200km ( nie zapomnij plecaka ). Po drodze w sklepie ( tam bedzie taka pani za lada chyba ze samoobsługowy ) kupujesz butelke wody mineralnej niegazowanej. Nastepnie odkrecasz szejker i butelke ( oba w lewo ) i wlewasz wode do szejkera. Zakrecasz oba ( w prawo ) wode chowasz do plecaka a szejkerem wstrząsasz, otwierasz ( nie tylko szejkera ale buzie tez ) i pijesz.

Co do diety, odwiedz dział odzywianie i poczytaj podwieszone tematy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
No właśnie czytam i są sprzeczne dane do twoich :)

"A odżywki typu gainer czy bialko?

Gainer tylko po treningu, nie nadaje się do szkoły jako posiłek i tego należy się trzymać. Co do białka zawsze można zrobić jakiś koktajl z białkiem mlekiem oliwą i na przykład płatkami owsianymi i wypić w czasie przerwy, będzie równie wartościowy jak posiłek. Na przekąskę można zawsze zabrać orzechy do podjadania.
Nie pisze czego unikać bo to chyba wiadome. Produkty przetworzone, wszelkie słodycze, chipsy, ciasta i słodkie napoje itp. "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 2551 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31379
Ale juz lepiej gainer niz nic.

Majkel, ty sie nie smiej, bo jak jest brak zajecia, to trudniej miche utrzymac Jak byla szkola, to wszystko jakos szlo ladnie polapac, a tak kazdy dzien inaczej wyglada.

Instrukacja pierwsza klasa

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-05-24 13:45:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1874 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
sypiesz do szejkera proch, zakrecasz ( w prawo ) Nastepnie odkrecasz szejker i butelke ( oba w lewo )

Hehehehe! Doskonała instrukcja! Sog !

Ja też studiuje zaocznie, ale nie mam problemu by do plecaka wrzucić pojemnik z żarciem. Wystarczy posiekać troche cyca, dorzucić makaronu, przysypać warzywami, pokropić oliwą, przyprawić i na przerwach wcinać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8258 Napisanych postów 150156 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188276
a ja studiuje dziennie i czasami mam zajecia od 8 do 20 i daje rade.
wystarczy chciec.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

### DO KASACJI - REKLAMA ###

Następny temat

power pump- naprawde taki dobry???

Fruzelina