Lejjla
Brawo ! 
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
5856
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54638
...
Napisał(a)
rbn_run
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
264
Wiek
50 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3944
shadow78... ja liczę na dotrwanie w dobrym stanie do kategorii 70+. To mój chytry plan na zdrowie i drugą emeryturę :)
Heh, tu akurat kategorii wiekowych nie było. :(
Kurczę, no nie wiem, jak to jest z tym dobrym zdrowiem do późnego wieku. Jedno się kłóci z drugim - albo żyłowanie i wyniki, albo umiarkowany sport i ta, no.... radość z biegania :P
1
1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K
...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Rbn_Run jestem pod wrażeniem i ogromnie Ci gratuluję :)
"Tuż przed szczytem, na ostatnim PK usłyszałam, że do trzeciej dzieli mnie nie więcej niż 2 minuty... Gonitwa myśli – jak to rozegrać, jak minąć, żeby nie zauważyła, albo żeby odechciało się mnie gonić... " piękna sprawa - szczerze się uśmiechnąłem wyobrażając sobie ten moment :)
Nadal nie wiem jak można tak długo walczyć na trasie :)
"Tuż przed szczytem, na ostatnim PK usłyszałam, że do trzeciej dzieli mnie nie więcej niż 2 minuty... Gonitwa myśli – jak to rozegrać, jak minąć, żeby nie zauważyła, albo żeby odechciało się mnie gonić... " piękna sprawa - szczerze się uśmiechnąłem wyobrażając sobie ten moment :)
Nadal nie wiem jak można tak długo walczyć na trasie :)
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
264
Wiek
50 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3944
Leila, Ronin - dzięki!
No tak - walka była. Gdybym wiedziała, że tak niewiele dzieli mnie nawet od drugiego miejsca - wysiliłabym się jeszcze bardziej. Teraz apetyt urósł i aż się boję, że przesadzę na SOGu za niecały miesiąc.
No tak - walka była. Gdybym wiedziała, że tak niewiele dzieli mnie nawet od drugiego miejsca - wysiliłabym się jeszcze bardziej. Teraz apetyt urósł i aż się boję, że przesadzę na SOGu za niecały miesiąc.
1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K
...
Napisał(a)
adam77
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
Gratuluję Rubin. Piękna walka i fajna relacja
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
heinz
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
551
Wiek
50 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26561
Trzydniowe zmagania w Krynicy opisane pięknie. Warto przeczytać :
http://napieraj.pl/iron-run-2016-ile-za-to-zaplacisz-dramat-i-chwala-w-9-aktach/
http://napieraj.pl/iron-run-2016-ile-za-to-zaplacisz-dramat-i-chwala-w-9-aktach/
03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
264
Wiek
50 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3944
Czytałam już o tym, ale dzięki :)
Jak kiedyś gdzieś tu pisałam - z założenia nie biorę udziału w żadnej z imprez tego festiwalu biegowego ze względu na szowinistyczne podejście organizatorów do sprawy nagradzania kobiet. Nie, żebym czuła sie na tyle mocna, że liczę na nagrodę - ale nie będę swoim wpisowym sponsorować takiego sposobu myślenia. Gdzieś się organizatorzy tłumaczyli że faceci to lepsze widowisko i za to będą płacić... Niech się pier...ą.
W iron runie w ogóle nie ma kategorii kobiet. Chyba tylko dwóm udało się pokonać całą trasę w dość surowych limitach jak na taki kombajn - i żadna z nich nie doczekała się pucharu.
http://www.festiwalbiegowy.pl/festiwal-biegowy/nagrody-2#.V-N-Y-G3gso
Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-09-22 09:00:47
Jak kiedyś gdzieś tu pisałam - z założenia nie biorę udziału w żadnej z imprez tego festiwalu biegowego ze względu na szowinistyczne podejście organizatorów do sprawy nagradzania kobiet. Nie, żebym czuła sie na tyle mocna, że liczę na nagrodę - ale nie będę swoim wpisowym sponsorować takiego sposobu myślenia. Gdzieś się organizatorzy tłumaczyli że faceci to lepsze widowisko i za to będą płacić... Niech się pier...ą.
W iron runie w ogóle nie ma kategorii kobiet. Chyba tylko dwóm udało się pokonać całą trasę w dość surowych limitach jak na taki kombajn - i żadna z nich nie doczekała się pucharu.
http://www.festiwalbiegowy.pl/festiwal-biegowy/nagrody-2#.V-N-Y-G3gso
Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-09-22 09:00:47
1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
551
Wiek
50 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26561
Nam chleba nie nada -rabotu dawaj ;)
Nie wypowiadam się, podobno w tym roku poszli w kierunku wyrównania.
Abstrah**ąc od równouprawnienia -konkurencja w tym ironie bardzo trudna i świetnie przez uczestniczkę opisana.
Nie wypowiadam się, podobno w tym roku poszli w kierunku wyrównania.
Abstrah**ąc od równouprawnienia -konkurencja w tym ironie bardzo trudna i świetnie przez uczestniczkę opisana.
03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson
...
Napisał(a)
Ghorta
Ekspert
Szacuny
22611
Napisanych postów
11144
Wiek
47 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
356257
Też czytałam, że wyrównali. Tyle, że nie do końca - tzn kwoty wyrównali, ale nadal nagradzają znacznie mniej kobiet niż mężczyzn.
Tak przynajmniej pisze zwyciężczyni Biegu Siedmiu Dolin: http://napieraj.pl/dominika-stelmach-o-biegu-7-dolin-to-najtrudniejszy-bieg-w-moim-sportowym-zyciu/
Tak przynajmniej pisze zwyciężczyni Biegu Siedmiu Dolin: http://napieraj.pl/dominika-stelmach-o-biegu-7-dolin-to-najtrudniejszy-bieg-w-moim-sportowym-zyciu/
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Przykra sprawa z takim podejściem. Niestety, kobiety mają w wielu obszarach gorzej niż faceci, taka prawda. Wyjątkiem jest, oczywiście, nasze forum :)
This is the best deal you can get.
Poprzedni temat
Nowy użytkownik
Następny temat
Bieganie po górach zdobywa popularność
