Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

A tak z ciekawości - pewnie masz doświadczenie w biegach na orientację - ciężko się nawiguje w nocy po lesie, bez telefonu ? Takie 100 km to trudna sprawa w 24 godziny?

Heinz - jeśli tu zajrzysz, a pewnie tak - rozważ wspólny start w Harpaganie koło człuchowa - chyba 14-16 październik :)

This is the best deal you can get.

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

shadow78
A tak z ciekawości - pewnie masz doświadczenie w biegach na orientację - ciężko się nawiguje w nocy po lesie, bez telefonu ? Takie 100 km to trudna sprawa w 24 godziny?

Heinz - jeśli tu zajrzysz, a pewnie tak - rozważ wspólny start w Harpaganie koło człuchowa - chyba 14-16 październik :)

Shadow zależy jaka trasa. Jak nie pomylisz się jakoś okrutnie to jest do zrobienia. Mi się udało Kierat ukończyć w 26h bez spinania i myląc się raz mocno przez co kilka kilometrów trzeba było nadrabiać. Nie wiem jak się ma Harpagan do Kieratu jeżeli chodzi o poziom trudności w nawigowaniu ale Harpagan chyba w miarę płaski jest.

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Cześć Adam :) Płasko, płasko, choć mapę dadzą na chwilę przed startem. Gubię się czasami we własnym mieszkaniu, więc możliwe, że coś namieszam, szczególnie np. na 90 km ;)

This is the best deal you can get.

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Tam chyba dużo ludzi startuje więc zawsze możesz się uczepić kogoś bardziej doświadczonego. Na Kieracie dużo ludzi tak robi a wtedy można się wiele nauczyć o nawigowaniu. Generalnie polecam Ci z całego serca. Biegi na orientację to zaj**ista zabawa tylko czasem psycha siada jak się gubisz właśnie np na 90km hehe.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Na pewno rozważę, muszę tylko zapakować dużo wegańskich pierogów w plecak, bo 100 km to trochę już jest :)

This is the best deal you can get.

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Żadnego nocnego łażenia po krzakach z latarką, mapą i szukania dziurkacza na sznurku schowanego za drzewem ;)

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

Jeśli chodzi o BNO - nie mam na ten temat zielonego pojęcia. Natomiast od czasu do czasu z kolegą organizujemy sobie wielogodzinne wycieczki biegowe po Jurze - tak całkiem prywatnie. Czasami w dzień, czasami w nocy, terenami częściowo nam znanymi, ale zawsze coś nowego po drodze wymyślimy ;) żeby nie było nudno i zbyt łatwo.
W nocy wcale nie jest tak łatwo trzymać się szlaków. Zimę te na drzewach i kamieniach przysypane śniegiem, latem przysłonięte liśćmi. Zdarza się nam kluczyć - ale mamy to wliczone w koszta :) więc nie stanowi to problemu a raczej jest elementem zabawy.

1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

Czy 100 km w 24 jest trudne? Oj, zależy jaki teren. W maju miałam bieg górski, ostatecznie 112 km i 18 godzin - ale trasa nawigacyjnie łatwa, dobrze oznaczona. Koleżanka, szybsza ode mnie i silniejsza, młodsza - 100 km na BNO robiła 23 godziny (Kierat).

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Shadow rozważ 25km albo 50km na początek. To jest i tak wymiar trasy po najkrótszej kresce bo z reguły wychodzi kilkanaście procent dystansu więcej.
Przy okazji zobaczysz czy Biegi na Orientację (BnO) Tobie pasują i na wiosnę jak znalazł uderzenie w większy dystans.

Ja rozpoczynam operację pod kryptonimem "Buldog na wyścigach chartów-czyli biegnę dychę w listopadzie".
Chcę to napisać, bo nie cierpię biegać "szybko "a podobno jak się coś napisze, to łatwiej się trzymać założeń.

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

A ja ostatnio polubiłam treningi tempowe. Zawsze się wzbraniałam przed zawodami na dychę, czy piątkę, bo tak sobie je przetuptać - średnio mi się uśmiecha. Jeśli uda mi się przygotować na czas 44:xx/10km - to też czemu nie.