ActivLab - BETA-ALANINE!

wczesniej, juz po paru treningach czuc zmiany w wytrzymałości, po 2 mies to juz solidne działanie

Biorę już 3 tyg. (codziennie 4 g). Na razie bez zmian, dlatego pytam.

Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2013-12-18 14:17:52

Ja uważam, że powinno sie przyjmować 2 x dziennie

rano i przed treningiem, albo dawke ranną w innej porze dnia, ale rano najprawdopodobniej lepiej się wchłania

SENS JEST WTEDY, KIEDY PODNIESIEMY POZIOM KARNOZYNY W MIESNIACH

więc działa tu podobnie jak z suplementacja kreatyną

SUPLEMENTACJA STAŁA, KILKA RAZY W CIĄGU DNIA

bardzo dla mnie fajnych produkt 2 w 1
Activlab Creatine + Beta-Alanine odrazu w prochu i bez kilkunastu kapsułek

Mono też przyjmuję. Ile ma wynosić dzienna dawka beta alaniny?

Przyjmowanie BA raczej powinno przyjmować się cyklicznie? Ciągłe stosowanie z czasem będzie słabiej oddziaływać (tak sądzę).

Jakie są innych osób opinie?

dlaczego tak sądzisz ? stała suplementacja 4-5g ed

Takie mam odczucia , że organizm z czasem "przyzwyczaja" sie do danej suplementacji i "bodziec" słabnie. Dlatego pytam się o zdanie innych użytkowików , którzy stosowali w/w suplement czy z czasem oddziaływanie nie słabło.

BA bierzesz cyklicznie, śmiało kilka miechów możesz żreć 4-5g ed

"Żarłem" 2 miechy poczekam z 1 miesiąc i wrócę ;)