A dni wolne?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168

Elo,jak sie miewa sprawa diety w dni wolne?Tzn trzeba redukowąc ww żeby nie nabrać na facie?i wogole to jesć tak samo o tych samych porach i tyle samo co w dzien treningowy?

Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13782

tak tyle samo.

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Stada

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168

musiałem sie upewnic bo przed chwila znalazłem artykół w którym kolo radził zmniejszcać

Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Stada zależy od genetyki jeśli jesteś ekto nie ma konieczności zmniejszać
a jeśli łatwo łapiesz fat możesz zastąpić ww w okołotreningwoych odpowiednią ilością tłuszczy i dodać warzyw więcej pzdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Stada

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168

no właśnie cięzko mi to określic...Bo zawsze kiedys bułem chudy i ważyłem 60kg ale wygłądałem z budowy na ok70 a jak zacełem jeść ryż,makaron,jajka to dosyć szybko mi szła masa ogolnie to w kwietniu 60kg a w sierpniu 72(oczywićie sierpień 2008