Hey,
ABS II czy A6W to programy budujące mięśnie, a zatem potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, aby było można mówić o efektach stosowania jednego czy drugiego programu. Ponadto spalanie miejscowe jest sprawą bardzo dyskusyjną. Niemniej jednak polecam Ci abyś np. Stosował elementy programu ABS II zaraz po zakończeniu sesji na siłowni. W ten sposób będziesz systematycznie impulsował mięśnie i być może uda Ci się je poruszyć do walki z okalającym je tłuszczem.
Co do samych zdjęć, to masz jeszcze trochę fatu, którego można by się pozbyć, tylko pamietaj, aby nie przeprowadzać redukcji zbyt długo. Lepiej bowiem po np. 8 tygodniach zmienić dietę na bilans 0, potrwać tak z 2-3 tygodnie i znowu obciąć kalorię. Będzie bezpieczniej i trwalej.
jak masz jakieś pytania, to wal śmiało.
pzdr,
Mike
PS. Dobry wilk z Ciebie, jak będziesz miał już dobry brzuch to trzeba będzie chyba sćiąć trochę szczeciny