38-40 w bicu

Jezi_nie ma maksów genetycznych raczej.
Musisz poprostu zawsze go inaczej kopać
fak faktem ze z biegiem czasu jest cięzej

Jezi to głupio zrobiłeś, że zacząłeś ćwiczyć jak miałeś 27 cm w łapce. Gdybyś poczekał kilka lat i np. zacząłbyś w wieku 22 lat ćwiczenia, to naturalnie miałbyś te 35 cm na starcie, a wtedy osiągnięcie 40 cm nie sprawiło by sporego problemu. A tak skoro zacząłeś od 27 cm to ile te łapy mogą rosnąć od samej diety??

a to co same by mu te bicepsy urosły tak ?
7 cm by mu samo urosło ?

znam ludzi co zacyznali od 27 w łapie.
teraz maja cos koło 45.
więc nie mówcie takich głupot ze do 40 nie dobije bo zaczynał od 27.

pozdrawiam

nicknuckle
zostań moim guru

ja mogłem poczekaż z kilka lat, samo 40 miałbym na starcie, wtedy dojscie do 50 nie sprawiłoby mi problemu

Ale o co Wam chodzi? Jak on zaczynał z 27 cm to był jeszcze wtedy nastolatkiem, a jak wiadomo nastolatkowie nie są jeszcze w pełni rozwinięci fizycznie. Przypaczcie sie ludziom w wieku ok. 25 lat, zdecydowana większość z nich nie ćwiczy, a jednak te 35-37 cm mają. Ja jak miałem 15 lat to miałem ogromną niedowagę, ale byłem cierpliwy i przez 3 lata przytyłem o prawie 20 kg bez żadnych ćwiczeń, przestałem rosnąć w górę i zacząłem nabierać masy. Po prostu w okresie dojrzewania człowiek sie rozwija samodzielnie i nie trzeba od razu pakować na siłowni.

Jak widzę ludzi w wieku 15-17 lat co mają po 33-35 cm i już muszą kreatyne brać żeby im cokolwiek urosło, to żal mi ich.

"Masz tyle co ja tylko ze jestes wyzszy i ciezszy troche.Ja jzu ****a do 40 za**** niedojde.Bo to moj maks genetyczny.Jak sie ****a od 27 zaczyna to tak jest i to w wieku 18lat." no co Ty gadasz coprawda nie mam jeszcze 40 ale juz tak duzo nie brakuje, a zaczynalem od 26... damy rade wszyscy

nicknuckle - ja wybralem inna droge
jakbym nie cwiczyl to watpie zebym 30cm przekroczyl ...
znam wielu takich co byli chudzi jako nastolatkowie i dalej sa
zreszta moji bracia tez sa chudzi i z wiekiem jakos nie nabieraja tej masy
a sa starsi odemnie sporo...

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-22 17:17:23

prawdziwy ekto to prawdziwy ekto.
Też mam kumpli, niektórzy z nich to ekto.
Rasowych takich.
Jeden po 5 latach ćwiczen wygląda b.dobrze.
definicja razi w oczy.
Drugi cwiczy 2 miesiące i ma 25 lat gdzies.
biceps na oko 30 maks.
WIęc nie mówcie mi ze prawdziwy ekto z wiekiem sam zdobędzie mase mięsniową.
Ale ekto też moze b.dobrą forme miec.
Wystarczy cierpliwość, jak to w tym sporcie.

EDIT: to tak jak u nas niektórzy robili .. "najpierw 100-200 mety a potem dopiero zacząć ćwiczyć"

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-22 19:19:03

Jak zaczynalem cwiczyc mialem 18,5roku.Mysle ze bez cwiczen mialbym teraz tyle samo w wieku 20 lat.W sumie tak bardzo duzo nieprzytylem.Jak bym niecwiczyl to chyba wogule bym wazyl tyle samo.Duzo jest klientow co maja juz gruba po 20 i mmniej niz 30cm w obwodzie ramienia.Niby po co mialbym czekac az calkiem zmeznieje, o ile jest to mozliwe skoro wieksozc tutaj zaczynalo w wieku 16-17.ci co zaczynali cwiczyc z takim obwodem reki od 27cm mialo pewnie z 15lat.Aw wieku 18-19 mieli by juz na starcie ze 33-34.Pewnie dlatego tak latwo niektorym dojc do 40cm.

Zmieniony przez - Jezi w dniu 2006-07-22 19:35:58

a ja mam 75kg, kiedy będe mieć 100kg ??