16 lat...3,5 roku treningu

co ty wam walisz?

ale krost ci wyje...

Skaza bialkowa niestety :(

Masakrycznie dużo.

Macie jakieś sposoby na trądzik? Stosuje mg, cynk, vitC

Stary, ja kiedyś walczyłem z trądzikiem, ale nie mialem aż tyle.

Mi pomogło zdrowe odżywianie, odkąd zacząłem trenować, to dawno temu.

Będę musiał zrezygnować z diety i odżywiać się bez dużej zawartości białka

Właściwie trądziku nie da się przeskoczyć, jedynie w jakimś stopniu go uleczyć, ale całkowicie minie dopiero gdy sam organizm sobie tak stwierdzi, niestety sam z nim walcze. A na każdego rodzaju pochodzenia białka tak reagujesz?

Przecież to trądzik sterydowy jest

duze łapy i barki bo jestes zmasowany , klata słaba , jedynie co widac to cien , ktory ją podcina . jak na staz to lipa .