15 latek Pyta i Opowiada ( Potrzebne Porady/Pomoc/Ocena)

...

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

chciałbym zobaczyć w jakiej formie jest trener na takiej potreningowej kuracji

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

electrohouse

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 473

Nic nie dokupuj, nie patrz na kolegów którzy zaraz będą Cię naciągać na kretkę.. Zostaw to na później. Wystarczy, że sobie dobrze pojesz :) W wolnym czasie poczytaj również https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html . Ten batonik nic ci nie zaszkodzi, ale są lepsze źródła cukrów ;)

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

lepsze źródła CUKRÓW ? a to różnica czy cukier będzie ze snickersa czy marsa ?

kolejny fachowiec się znalazł...

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ta scena idealnie pasuje do niektórych wypowiedzi na tym forum... Albo zainwestuj w BCAA potreningowo albo zjedz sobie banana, choć nie widzę takiej potrzeby.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

electrohouse
Nic nie dokupuj, nie patrz na kolegów którzy zaraz będą Cię naciągać na kretkę.. Zostaw to na później. Wystarczy, że sobie dobrze pojesz :) W wolnym czasie poczytaj również https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html . Ten batonik nic ci nie zaszkodzi, ale są lepsze źródła cukrów ;)

Taki efekt ma oglądanie WK

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

Coś ci nie pasuje ITE ?? naturalna kulturystyka górą !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zawsze i wszędzie.
Proponuje zjeśc po treningu tak 2x snickersy na odbudowę glikogenu. A białko? " A komu to potrzebne?"

Ah to wk.

...

Nikolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 463

@IneTheEnd

Tak jak mowilem pije bialko po treningu 22,9g Porcja Teraz kupuje nowe co ma 36g w Procji

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

widzę, że nie masz pojęcia o białku skoro patrzysz na to ile ma gram w porcji.

Białka bierzesz tyle, żeby uzupełnić braki w diecie. Jednego dnia wystarczy 15g innego 50g, a nie tyle ile każe producent.

...