100 gram jedzenia

panowie jadam posiłki po 100 gram np. makarony i tu moje pytanie czy mam odwazyc sobie 100 gram makaronu juz ugotowanego czy dopiero do gotawania bo po ugotowaniu jest tege tyle ze nie wiem czy dam rade tyle zjesc

Masz tutaj kilka linków do stron z przybliżonymi wagami produktów w np. jednej szklance:
http://ww1.dieta.pl/catalog.asp
http://www.kulinaria.pl/artykuly.asp?id=8
https://www.sfd.pl/temat198648/ 

100 g makaronu , ryżu wazysz przed ugotowaniem.
Podczas gotowania makaron wsiaka wodę i jest cieższy

przed gotowaniem

... podłącze się do pytania. Jeżeli mam zjeść 100 gram, piersi z indyka - to chodzi o samo mięso czy razem z pieczywem ?? Bo w sumie pieczywo dużo nie waży, ale zapycha żołądek i jest problem z pochłonięciem takiej ilości pożywienia.

produkty zawsze ważymy przed obróbką , czyli surówe

o outide widze że swoje zdjcie wkleiłeś jak robisz .... w kiblu

a co zrobic jak ktos nie ma wagi?? jak mam odwazyc ryz, orzechy, rodzynki i twarog?? :/

jedno ziarnko ryzu ma 0,5 g wiec licz i wrzucaj do gara
A tak na poważnie , poszukaj na necie przeliczyników wagowych.Zapytaj domera ,on kiedys przeczyliniki w poscie zamiescil a jezscze lepiej kup wage

Miary używane w domu by Neal
https://www.sfd.pl/temat252067/
oraz
http://www.gotowanie.wkl.pl/artykul.php?id=4 

Ja tam sam doszedlem lopatologicznie.
Jak kostka sera ma 250g. to na pol masz 125g, jak ryż to kupuj np. w torebkach, a jak sypki to odsyp w domowe np. szklanki, jak makaron kupisz to ma pewnie 500g. co za problem podzielić na 5 porcji i już wiesz na przyszlość +- ile to 100g. Orzechy, slonecznik, rodzynki możesz na oko dosypać.

Przecież nie robisz w aptece. Dziś zjesz 12g orzechów, jutro sypniesz 18g, problemu nie bedzie. Z innymi rzeczami analogicznie. Kupisz kuraka to Ci babka zważy w sklepie i ciach na pól w domu, albo na 3 porcje na oko.

piotrxxl: to jezeli masz zjesc 100g miesa to chyba chleb to nie mieso...
mozna robic wszystko na tzw. oko czyli jak napisal uzytkowink wyzej, mozna tez kupic wage..