powiedzcie co może pomóc mi wyrównać klatę
...
Napisał(a)
siema. żebra po lewej stronie klatki są mniej wypukłe niż po prawej. po prawej stronie między żebrami zmieści mi się palec a po lewej już nie. czym to jest spowodowane? masę mam ok jak sie z boku ogląda klatę to widać sporą nawet różnice. ktoś mi kiedyś powiedział zeby wyciskać hantelkami. nie mam dostępu do siłowni. robię tylko pompki i wyciskam hantelkami. hantelki ważą 2 x 12kg
powiedzcie co może pomóc mi wyrównać klatę
powiedzcie co może pomóc mi wyrównać klatę
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zacznij jesć to sie wyrówna...
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
...
Napisał(a)
Dokładnie tak jak mówi marcin
Odbji SOG'a
Motocykle to nie wszystko...ale bez nich wszystko jest niczym....
...
Napisał(a)
czyli ze tak już będę miał dziwną klatę do końca życia? i pewnie mój tata też tak ma z żebrami co?
nie można uwypuklić tej klaty wyrabiając większe płuca i rozciągając ją? bo to troche nialadnie wygląda nawet w obcisłej bluzce widać roznice w tej klacie.
nie można uwypuklić tej klaty wyrabiając większe płuca i rozciągając ją? bo to troche nialadnie wygląda nawet w obcisłej bluzce widać roznice w tej klacie.
...
Napisał(a)
Poprostu nie masz masy. Zacznij się zdrowo odżywiać i prowadź aktywny tryb życia to twoja sylwetka się poprawi ;]
...
Napisał(a)
nie jestem ociężały nie mam nadwagi kondycje mam dobrą. jem to co mi przyszykują. staram się jeść dużo nabiałów serów i przybieram na masie. ważę 74kg przy 177 cm. w ostatnim roku przybralem 11 kg a urosłem ze 3 cm. chyba nie jest tak źle
...
Napisał(a)
jeszcze zobaczę jak to się będzie rozwijało. możę troche więcej rozciągania jeszcze klaty i wszystko wróci do normy bo jak od pewnego czasu robie przeprost tułowia rozciągając klatę troche się too polepszyło. do tego chodzę na basen
Poprzedni temat
pytanie o ławeczke
Następny temat
Motywacja, chcę kupić sprzęt i ćwiczyć, kilka pytań.
Polecane artykuły