Zmieniony przez - KamilaCBR w dniu 2015-05-14 23:22:55
...
Napisał(a)
Dzięki ;) Tak Waszym zdaniem co najbardziej rzuca się do poprawy? U mnie najsłabszy jest chyba tył barków.. no i ręce.
Zmieniony przez - KamilaCBR w dniu 2015-05-14 23:22:55
Zmieniony przez - KamilaCBR w dniu 2015-05-14 23:22:55
...
Napisał(a)
Srodkowy dół pleców, prostowniki.góra z kapturami i barkami git
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
Najbardziej w oczy rzuca sie czerwona biizna xd, ale dla mnie ramiona odstaja
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
...
Napisał(a)
Fakt, dół pleców ostro do poprawy. A ramiona niestety u mnie najwolniejszy progres..
...
Napisał(a)
Przy większej redukcji sie zaznaczą łapy
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
A dziś od rana do niedzieli wieczora wyjazd na szkolenie.. Trzy dni wyjęte z życia. . W tygodniu na szczęście zrobiłam cały zaplanowany trening 4 -dniowy
...
Napisał(a)
Jak podciągnąć u Kamili Tricepsy??? Co doradzacie? Jaki zakres ruchów i jakie ćwiczenia? Oraz dwugłowy uda i półścięgnisty???
>>>>>
...
Napisał(a)
Cóż za poświęcenie ze zrobieniem całego tygodnia w 4 dni.
Frelo zmiana treningu
Frelo zmiana treningu
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
Split zostaje ten sam tylko zamiana ćwiczeń, dopiero teraz jak woda schodzi widzimy co do poprawki dlatego staramy sie coś zmienić. i to co pisałem najbardziej odstaje.
Zmieniony przez - frelo1 w dniu 2015-05-15 21:04:07
Zmieniony przez - frelo1 w dniu 2015-05-15 21:04:07
>>>>>
...
Napisał(a)
Jakie niby poświęcenie? Żadne poświęcenie to nie kościół. Zrobiłam co miałam zrobic i tyle A trening idzie do modyfikacji i do lata woda musi zejść
Następny temat
Nasze Cheat meale w Activlabie
Polecane artykuły