frelo1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię XXX

Nazwisko XXX

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2020 (00:08)

Data rejestracji 27.10.2008 (00:00)

Wzrost: 187 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!! dt- ektomorfik?, +100kg? czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!! witam, mam na imię rafał lat 23. jestem typowym ektomorfikiem dla którego każdy kilogram jest na wagę złota. zakładam dziennik w dziale activlab ponieważ większość moich	93	2015-04-21 01:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-31 18:50
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-31 14:38
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-31 12:47
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-31 12:46
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-31 00:36
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-28 18:16
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-28 18:06
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-28 17:14
ActivLab	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	2015-05-21 20:36
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-21 20:15
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-19 12:41
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-18 13:46
ActivLab	[DT] - Kamila - Cel... Bikini Fitness!!!	2015-05-15 21:03
ActivLab	[DT] - Kamila - Cel... Bikini Fitness!!!	2015-05-15 20:52
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-15 20:46
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-15 14:16
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-14 23:02
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-14 20:00
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-11 13:40
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-08 12:59
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-05-06 18:42
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-05-06 18:27
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-06 18:26
ActivLab	DT- Ektomorfik?, +100kg? Czyli ciężka droga do upragnionej sylwetki!!	2015-05-06 18:20
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-05-06 14:50
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-05-06 14:46
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-05-06 14:41
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-05-06 14:41
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-05-06 14:34
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-05-06 14:29