SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Mikołaj już w lesie, pewnie ome niesie-DOPING SPAM***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 162842

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 4247 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36795
Mi cos ostatnio podczas przysiadow poszla jakas czesc, bolalo i musialem przerwac trening, do lekarza nie ide.
Tepy bol promieniuje z pod pepka po lewej stronie, mc odpuscilem i przysiady.

Dzis tylko wykroki i wyprosty na dwojki.

Pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
no fakt szejku kazek lubi duzeeee laski
a tu prosze cud natury
http://www.fotka.pl/profil/Sonnetka/
infa moze to przepuklinka daje znac?czesto tak jest jak sie brzucha niecwiczy

Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-23 03:03:49

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 4247 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36795
Mam krate na brzuchu, sam nie wiem.
Ale przez dwa dni bol promieniowal na lewa noge to utykalem.

Sonetka za***nista.

Pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1292 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27795
kaziu lubi "duze" a ja lubie srednio-szczuple a jaruss lubi only "cudy natury" i jest looz a mi wszystko stoi w miejscu niemoge ani kg zrobic myslalem ze to przez poziom tescia tak jest ale juz sam niewiem ocb teraz sprubuje takim treningiem jak Trollek jechac i zobaczymy. Diete trzymam 4,8k kcal ww-8g t-1,7g b-2,4g i ni chooya ja odbijam ogladac film "undeground"

pyerdol kilogramy patrz na bica i wymiary

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
e to pewnie przejdzie samo za jakis czas,tez czasem tak mam ze mysle ze cos mi sie stalo ale samo przechodzi
no sonetka za***ista,dawaj szejshit wiecej takich

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1292 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27795
jak mi powiesz czemu mi wszystko stoi w miejscu to dostaniesz wiecej tzn sila idzie tylko ale powolii...

Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-23 03:12:10

pyerdol kilogramy patrz na bica i wymiary

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
pewnie zle jesz,a jakiegos stacka zresz czy nic?i gdzie cwiczysz?bo jak pompki w domu to wiesz

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1292 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27795
no normalnie cwicze na silce... czekaj moja dietka jest gdzies w odzywianiu zaraz znajde amsz tu na zachete jakies
http://www.fotka.pl/profil/PocalujMnieKotku/
http://www.fotka.pl/profil/xxDaGmArKa69xx/ - ta dj smalec mial w avatarku kupie jakiegos stacka po nowym roku...

Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-23 03:18:41

pyerdol kilogramy patrz na bica i wymiary

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
lokurva ta dagmarka top off the linei jej kolezanki tez,ale suki,i te oczy,mniam,fajne dupeczki,a ta pierwszaa to dziad do tego z bialegostocku a tam to wiski same mieszkaja

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1292 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27795
szejkskin
Sniadanie I 8:00
-Jaja kurze cale 120g
-Mleko zaw. 2,o% tluszczu 150g
-Platki owsiande + dodatki100g
-Oliwa z oliwek 30g
-Pomidor 50g
(b-32.05 t-058.52 ww-73.25 kcal-911.4)


Sniadanie II 12:00
-Szynka z indyka 50g
-Banan 100g
-Chleb zytni razowy 100g
-Orzechy wloskie 40g
(b-30.9 t-29.27 ww-84 kcal-690.9)

Posilek I (Przed treningowy) 15:30
-Ryz brazowy 300g
-Mieso z piersi kurczaka 120g
-Oliwa z oliwek 30g
-Banan 100g
(b-27.85 t-33.77 ww-115.2 kcal-834.2)


Posilek II (Po treningowy) 18:30
-Ryz brazowy 300g
-Mieso z piersi kurczaka 120g
(b-35.88 t-6.2 ww-194.8 kcal-910)


Kolacja 20:30
-Platki owsiane 100g
-Ser twarogowy póltlusty 50g
-Jaja 60g
-Orzechy wloskie 50g
(b-25 t-40.35 ww-85.65 kcal-769.5)


Posilek przed snem 23:00
-Ser Gouda 40g
-Pomidor 50g
-Tunczyk w wodzie 100g
(b-32.61 t-10.46 ww-1.84 kcal-232.1)

nie patrz na b ww kcal i t w posilkach bo ja se troche poddodawalem zarcia i teraz jest wszystkeigo wiecej

pyerdol kilogramy patrz na bica i wymiary

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mega labs peru

Następny temat

jaka przerwa?

WHEY premium