****Ankieta: ile pijecie mleka??****

piłem , pije i pić bede

różne ilosci

do płatków owsianych i białeczka czyli na dzień 750 ml

Kiedyś piłem karton dziennie(1l)

Mloeko acidofilne w sklepach spozywczych zazwyczaj u mnie w miescie. Widzialem tez nie razw sklepach cos typu 'paluszek' albo takie mniejsze markety

Śniadanie: 150ml do płatków. 300ml -shake białkowy do szkoły z 30g Treca ultimate protein 300ml shake ok 40 min po treningu też do białeczka A do tego 50-70g dziennie mleka w proszku (35g białka na 100g) ) Ale mnie nie zalewa to mogę.. Więc też raczej sporo tego towaru

Hihihehe ale twaróg jest przetworem mlecznym tak samo jak jogurt, kefir czy maślanka, forme płynną można zrobić z sera białego.

Nie pije w ogole. Po co Ci ta ankieta?

Jakieś 500ml dziennie.

Rothen chodzi mi o mleko w "czystej" postaci nie przetwożone na koefiry, jogurty ani twarogi.
domer Dziwi mnie, że tak mało osób pije mleko np. kiedy w klasie na przerwie wydziągnołem karton mleka to wzbudziłem wielką sensację w śród towarzyszy męki szkolnej. Okazało sie ku mojemu ździwieniu na 20 chłopaków w mojej kalsie znalazły sie cztery osoby oprucz mnie, które spożywają mleko(od czasu do czasu), więc sprawdzam jak ta sprawa wygląda wśród innych sportowców. Osobiscie uwazam, iż powinno sie spożywać mleko codziennie, gdyż jest nie zastąpione dla mnie przez przetwory mleczne w postaci jogurtów czy kefirów.

Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2008-04-08 19:31:17

kiedys piłem litr dziennie. Obecnie ograniczam węgle, więc dawka 500ml

najchętniej tłuste mleko prosto z wioski

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-08 19:34:35