kacpi573
Mam 16 lat 170cm 63kg początkujący czy 50kg na ławeczce na klate na raz to dużo czy mało ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
21 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
396
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
jak zaczynasz to wynik masz normaly.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
pborek
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Nie zaprzataj sobie głowy takimi sprawami. Skup się na tym co robisz, pracuj systematycznie i tyle. Wyniki same przyjdą. Myślę że większość osób podobnie zaczyna, z takim wynikiem
2
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
w mojej ocenie to duzo:) ja zaczynalem majac tez 16 lat i wyciskalem okolo 35kg wtedy
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ja podobnie, pamiętam że w wieku 15 lat 37 mnie przygniotło 
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-02-04 17:09:09
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-02-04 17:09:09
1
...
Napisał(a)
KapiXXX
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
W twoim wieku miałem mniej więcej podobny wynik przy bardzo podobnych gabarytach
.Ani to dużo ani mało, nie ważne ile wyciskasz teraz, a jaki progres na ławce zrobisz jeśli to jest Twój cel treningowy 
.Ani to dużo ani mało, nie ważne ile wyciskasz teraz, a jaki progres na ławce zrobisz jeśli to jest Twój cel treningowy
1
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
