znane nago

witam całe życie masa była, to i zagadnienia związane z nabieraniem masy, treningiem i suplementacją w tym zakresie są mi doskonale znane , ale jeśli chodzi o redukcję to jest tu bieda niestety ;-) waga: 77 kg na czczo, nago %-) wzrost: 176 pas: 87 cm na wydechu na czczo rano najwiecej tluszczu w pasie i na cyckach. Nie jest to jakis skandal, ale [...]

teraz wzrost 176 i waga 67. Kiedy wyjde z wody to jest nawet ok, wracaja do normalnych rozmiarow i jest normalnie. Dodam, ze trening w tygodniu na jaki moge sobie pozwolic to 1x basen, 2x bieganie, silownia 2x. Sprzet na silowni w piwnicy ( heh :D) to lawka, na ktorej mozna cwiczyc plasko i dwa skosy gorne, rozpietki, hantelki tez sa, maxymalny [...]

[...] też zyskuje się poważanie. Były jeszcze kurzajki. Bez żadnego wysiłku Niania Annaple miała twarz przypominającą woreczek z kulkami, podczas gdy babcia wypróbowała wszystkie znane wywoływacze kurzajek i nie zdołała wychodować nawet obowiązkowej na nosie. Była to jedna z nielicznych zgryzot w życiu Babci Weatherwax: mimo wszelkich wysiłków, [...]

Aga Włodarczyk.

[...] alarm na całą Europę, by prewencyjnie zaatakować rodzącą się powoli potęgę przyszłej III Rzeszy. Nikt tego nie zrobił. Efekty w postaci II wojny światowej zapewne są Ci znane. wierze w milosc do blizniego, jednak moze sie ona objawiac w rozny sposob. Obawiam sie, że pod tym względem jestes troche mocniejszy w słowach niż czynach. Przez trzy [...]

zle wyslalem, sory. Czesc, mam 16 lat i meczy mnie pewnie znane cholerstwo- sutki sa odstajace...nie wiem czy to efekt tego, ze kiedys bylem grubszy. ( Przy wzroscie 172 wazylem 75kg ) -> teraz wzrost 176 i waga 67. Kiedy wyjde z wody to jest nawet ok, wracaja do normalnych rozmiarow i jest normalnie. Dodam, ze trening w tygodniu na jaki moge [...]