zimno mi w kolana

[...] się jak bym cofał się w rozwoju. Zimno mi w stopy - po powrocie z pracy ciągle mam zmarźnięte stopy a w nocy czasami musiałem spać z termoforem. Jeśli tylko zaczyna być zimno w stopy to od razu muszę często oddawać mocz, po prostu się wszystko przeze mnie przelewa, często zdarza się też pieczenie przy sikaniu. Ręce też mi marzną ale w [...]

Niekiedy po treningach czy jak jest zimno bolą mnie kolana. Nie wiem od czego to się zaczęło i od kiedy i nie wiem co robić. Co mi poradzicie??

Nie wiem czy to tu czy gdzie ale ja już sam nie wiem gdzie to napisać.Jak nie tu to sorry. Niekiedy po treningach czy jak jest zimno bolą mnie kolana. Nie wiem od czego to się zaczęło i od kiedy i nie wiem co robić. Co mi poradzicie??

[...] uprawa pozwala mnie punkt poza główne przewagi dla właściwego breathing . 1 . Dlaczego Oddychaj Właściwie Właściwe breathing jest ważny : ) przeszkadzać choroba ( zimno , kaszleć , zapalenie oskrzeli , tuberclosis , itd ) B ) czuć dobrze ; C ) uwalniać twoje płuca od nieczystości i zbędny ( tlenek węgla , mleczny kwaśny itd ) ; D ) [...]

Tekst poświęciłem częściowo na urazy mogące powstać na sali i te w terenie, podczas np. wędrówek górskich. Bardzo często kontuzje wynikają ze złej rozgrzewki, złej metodyki prowadzenia treningu, czy też podatności ćwiczącego (uraz w przeszłości, nadwaga, ograniczenia ruchowe, brak umiejętności upadania na ziemię, amortyzacji, ruchomości stawów, [...]

[...] jakby bez napięcia mięśni. Potem kręgosłup, który zresztą mniej lub bardziej bolał mnie "od zawsze", Potem prawie cała reszta: nadgarstki, dłonie, biodra...najmniejsze zimno powodowało ból w stawach. reumatolog, mimo, że wyniki badań nie wskazywały na RZS, ani stan zapalny, leczyła mnie sterydami i lekami modyfikującymi system [...]

[...] i myśl pozytywnie A teraz jeszcze jedna zecz po tym treningu szpagaty robilem jak chcialem raz z rozgrzewka raz nie i to byl blad.Zrobilem raz szpagat bez rozgrzewki tak na zimno i zerwalo mi sie sciegno i mialem pobyt w szpitalu wiec TU OSTRZEZENIE DLA OSOB KTORE CHCA ROBIC SZPAGAT zeby zawsze zrobic rozgrzewke mam nadzieje ze ten post troche [...]

[...] serwatka (max dziennie: 30g) • zrodla carbo: quinoa oraz fasole: soczewica, cieciorka, czerwona, biala; owoce • tluszcze: kokosowy do smazenia, oliwa z oliwek na zimno, sezam do posypania warzyw • owoce z naszej strefy klimatycznej: jablka, gruszki, truskawki, borowki, wyjatek - banany (tylko rano i/lub okolotreningowo) • warzywa: [...]

[...] kcal powinno być dla mnie ok (przed zdiagnozowaniem menopauzy), a tak właściwie to się czepiam, i nie powinnam tyć. coś chyba jak ciąża urojona. czwartek 26 grudnia 2019 Spacer- 2 km- zimno i mżawka, ale energiczny marsz dobrze mi zrobił. /SFD/2019/12/27/c405069f8c61422d98097ebc79a422b8.jpg Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2019-12-27 09:24:35

[...] Pod słowem "dłużej" mam na myśli, czasami 200 m czasami km bądź więcej. Różnie bywa. NA opuchnięcie kolana stosowałam białko, maść przeciwzapalne, lód, opaskę z żelem na zimno. Opuchlizna nie zeszła. Mam problemy z krążeniem w tej nodze. Mam wrażenie, że temp. w prawej nodze jest ciągle niższa. Byłam u lekarza rodzinnego, stwierdził [...]

[...] wrażeń. Pierwszym zaskoczeniem była pogoda, wychodzimy z lotniska a tu mroźna zimowa pagoda. Natychmiast wyciągnąłem 3 pozostałe koszulki i włożyłem na siebie bo było bardzo zimno. Chiny to ogromny kraj w jednym regionie jest ciepło a w innym zima! Sama podróż wewnątrz Chin była dłuższa niż lot z Tajlandii do nich. Przylecieliśmy do Ganghzou, [...]

[...] dziennie), basen 1x tydzień (planowane częściej). Co lubisz jeść na śniadanie: zupę Co lubisz jeść na obiad : sałatkę (również te z mięsem i/lub ryżem), na pewno coś na zimno (jak wracam do domu wcześniej to ciepły obiad). Co jako przekąskę : activia/belriso/jabłko/kawa czarna Co jako deser : jak w przekąsce Ograniczenia żywieniowe : mleko, [...]

[...] schodzeniu ze schodów cisnęły mi się łzy do oczu. Nie mogłam maksymalnie wyprostować kolana, przy zginaniu ból był mniejszy. Po 3 dniach smarowania lekiem przeciwzapalnym, zimno-ciepłych okładach i usztywnienia stawu opaską elastyczną udałam się do lekarza, który stwierdził naciągnięcie przyczepu związanego z pasmem biodrowo-piszczelowym. Nie [...]

[...] W piątek mieliśmy z kumplami jak zwykle iść na miasto na piwko ( ja tylko jedno bo mi w sumie nie wolno ). Niestety powiedziałem chłopakom, że nie moge iść bo jest bardzo zimno a nerwy w moich nogach jeszcze się nie odnowiły i źle reagują na niską temperature (http://www.sfd.pl/temat174912/). Poszli sami. Okazało się, że o pierwszej w nocy [...]

[...] okiem kiedy napnę mięśnie. Moja choroba nie wygląda jak na zdjęciu, gdyż mam bardzo odstające napuchnięte sutki które są bardzo miękkie i gdy je uszczypnę albo kiedy jest mi zimno są normalne. Nawet przez koszulkę widać ;/ Dlatego chodzę w bluzie ;/ Waga i wymiary : Waga - 82kg(przez 3tyg 0,5kg schudłem ale bez dietki eliminując tylko słodycze i [...]

[...] trasa 20-30km. Dwa dni temu poszedłem pobiegać(truchtem) i spokojnie przebiegłem 6 km i pewnie dałbym rade więcej gdyby nie pot i strach przed przeziębieniem(było koło 22 i zimno). To mnie martwi właśnie jak to możliwe. Zapobiegawczo stosuje już glukosamine na kolana bo na wcześniejszej redukcji miałem z tym wielki problem. Boje się właśnie o [...]

[...] sie naeet w rower, dla urozmaicenia ktywnosci. Postnowilam sobie nawet, ze o drugi dzien zaczne biegac, zeby zlapac troche formy, na sezon, gdy n rower bedzie juz zbyt zimno, lub po orostu nie bedzie mi sie chcialo jezdzic. I wtedy nagle milam mini wypadek, tzn. Jakis niemic wjechal we mnie rowerem (jechal po zlej stronie drogim a ja naeet [...]

[...] dużo chodzę,bądz nie chodze bo np siedze cały dzień przy komputerze i nie mam możliwości ruchu, gdy tylko ten ból się pojawi utrzymuje się kilka dni. Objawy sa nieco niespecyficzne bo przeważnie bóle kolana określa się po przeciążeniu lub z jego braku a u mnie wystepuje i tak i tak + zimno. dziękuję za odp i przepraszam jak użyłam nie jasności.

[...] sensu - prowadzę bardzo nieregularny tryb życia by pozwolić sobie na spokój żywieniowy. Wiec o co pytanie? ano wraz ze zmniejszeniem dawki kcal na dobę zrobiło mi sie... zimno. zimne kończyny, dłonie - mimo ze siedzę w ciepłym pomieszczeniu 21*C. Ponadto tempo opadania wagi spadło a do końca czerwca chce osiągnąć 90kg a do końca września 80kg [...]

[...] narazie nie mogę biegać i obciążać kolana i dziś zapytam lekarza czy mógłbym chodzić na siłkę ćwiczyć tylko klatę i brzuch. sutki po przyszczypnięciu ich lub jak jestem mi zimno to są normalne. Moja waga jest duża i przy okazji zapisana się na siłkę jak co chciałbym używać jakiś spalaczów aby szybciej pozbyć się tłuszczu tylko czy potem nie [...]