No ba ! Najlepiej rob zestaw Latino-Disco klata i biceps 5 razy w tyg do tego kuszulka M na balet i w ogole Kozak.Ew zeby lepiej podkreslic miesnie mozesz nutella wysmarowac! Pozdrawiam!
Zestaw dyskotekowy hahah :D cwicze tylko i wylacznie dla siebie a nie zeby zalozyc obcisla koszulke okulary odpalic bmw i pojechac na wiejska dyskoteke z zimnym łokciem i disco polo volume max :D no liczyłem ze troche ochroni :) a do wyciskania: zaczynam od 2x20 na rozgrzewke i progresja w gore a ze malo ciezaru to koncze na 70+gryf :) Zmieniony [...]
Zadajesz typowe dla początkującego pytania - "gdzie biceps i triceps?". Odpowiem pytaniem na pytanie - zdecyduj się czy chcesz ćwiczyć pod SW czy pod zestaw DISCO. Tu leży pies pogrzebany. Pozdrawiam.
DIETA - Zrób To Sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 tutaj masz cwiczenia ktore mozesz robić w domu(z ilustracjami) http://www.fit.pl/cwicz_w_domu.htm ZESTAW ĆWICZEŃ ROZCIĄGAJĄCYCH I RÓWNOWAŻNYCH(ale woeniz na piszczegolne partie) http://www.fit.pl/cw_roziagajace_i_.htm a jeżeli chcesz spalic tłuszczyk to najlepsze do tego sa cwicznia [...]
Moj disco zestaw,to przysiady:) Olewam definicje i miesnie i takvwszystko przykryje dziarami%-),a ze wszystkich swoich rowiesnikow,wygladam najlepiej;) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-23 00:28:28 Faktycznie u Tiebia przez dziary definicja nie ma sensu :-D Skoro nie widać różnicy to po co się pocić :-D A tak mnie najszła rozkmina z [...]
licza sie wrazenia,przeciez do portfela Ci nie zajrzy ****a stary wbijasz do sredniej restauracji i mowisz bierz wszystko na co masz ochote i ile taka dupa zje zestaw za 15 pln popije dwoma piwami i inaczej juz patrzy,mowisz ze masz auto w warsztacie albo za 3 miechy ci prawko oddadza bo na***any jezdziles i sru autobusem... bajerka musi byc zanim [...]
[...] obcasy wyższe niż 20 cm... A gdzie są tak ważne pozostałe rzeczy co ????: * megafon, żeby lepiej niosło disco... * szyby kuloodporne, żeby nie popękały od megafonu * zestaw kamer wideo, żeby cos widzieć - wszak ma 100% przyciemnioną przednią szybę... * srebrny wieszaczek na złoty łańcuch * opony ze skóry a nie zwykłe gumiaki * złote felgi [...]
Moj disco zestaw,to przysiady:) Olewam definicje i miesnie i takvwszystko przykryje dziarami%-),a ze wszystkich swoich rowiesnikow,wygladam najlepiej;) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-23 00:28:28
[...] obcasy wyższe niż 20 cm... A gdzie są tak ważne pozostałe rzeczy co ????: * megafon, żeby lepiej niosło disco... * szyby kuloodporne, żeby nie popękały od megafonu * zestaw kamer wideo, żeby cos widzieć - wszak ma 100% przyciemnioną przednią szybę... * srebrny wieszaczek na złoty łańcuch * opony ze skóry a nie zwykłe gumiaki * złote felgi [...]
[...] MI się nie nudzil, ale dla mnie to nawet ostrowia była ok. Niemniej jednak pilem z przyjemnością. Dobra rozpuszczalność, zadnych prolemow żołądkowych. Moja ocena całego zestawu jest bardzo dobra. Na treningu bardzo dobra pompa, zauważalny wzrost sily i wytrzymałości. Lepsza regeneracja. Moim celem była beztluszczowa masa ciała. Ten zestaw w [...]
[...] początku wizyty w trakcie diagnozy... ból mniejszy, łatwiej mi było szyją manewrować i utrzymywać lekko stabilniej. Magia, czy co? Szamaństwo kompletne! Dostałam specjalny zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem mankietu do mierzenia ciśnienia...\-) które mam wykonywać szyją, a które mają pomoc mi w pracy nad mięśniami przy kręgosłupie, jakimiś małymi, [...]
21.02.2019- barki + łapy- disco bandżo training nr 14 Dziś trochę roboty było w pracy, ale jakoś przeżyłem ;-) Jutro dzień wolny. Jadę tylko na chwilę na pożegnanie emeryta i później sprawy prywatne ;-) Prezenty o których wspominałem: Zestaw dżentelmena: /SFD/2019/2/21/5532c7d0fa8e4cfc8ec0d926c6172261.jpg [...]