SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie za często. • Śliwka może wywoływać wzdęcia - dużo sorbitolu, polioli. • W przypadku jajek trzymałbym się maks. 5 dziennie - mogą wywoływać nadmierne gazy ze względu na zawartość związków siarki. • Nie za bardzo widzę sens łączenia w jednym posiłku owoców i produktów zwierzęcych, przynajmniej nie w każdym. Jeśli już to owoce zawierające [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15063 Data: 2017-10-01 22:32:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 21)
  • Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] że brakuje jej witamin. Patrząc na skład oliwa ma właściwie same wady i gdyby nie zła sława kwasu erukowego to nie miałaby racji bytu w kuchni. Oliwa z oliwek, większa zawartość tłuszczy nasyconych (niepożądanych gdyż mamy ich dość w diecie), mała zawartość witamin, ogromna dysproporcja w zawartości omega6 do omega3. Spożywając oliwę musimy [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 15:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • RYŻ ile wartości po ugotowaniu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No ok to będe wiedział ze jak np mam zjeść 150g i zliczyć jego zawartość do diety to musze mieć 150 g suchego ryżu a nie ugotowanego. Dzięki wielkie. Zawsze mnie to gnębiło. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-08 07:16:45 Szacuny postu: 3 (cały temat: 20)
  • Kupiłam dziś BSN Syntga 6 i chciałabym się dopytać czy nadaje się na redukcję? nie było nic godnego uwagi oprócz tego bulka w sklepie i trochę nierozważnie wzięłam i teraz mam wątpliwości ... ze względu na sporą zawartość ww picie na noc odpada- chciałabym szamać na śniadanie lub po treningu, nie spowolni redukcji?

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-11 22:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chętnie się odniosę jak sięjakieś pojawią... A czy ja zacytuję jakiś fakt na korzyść oliwy? Hmm, niech no się zastanowię, pierwszym mógłaby być obecność oleokantalu, drugim zawartość oleuropeiny, trzecim, może - beta-sitosterol, czwartym skwalen, piatym - tyrozol... Jeśli nie wiesz czym są te związki i jakie mają znaczenie, to już tłumaczę - [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 18:42:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 20)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] białko 22,0 gr w/w 2,5 gr tłuszcz 1,4 gr - 3600 mg L-Glutamina - 5000 mg BCAA - 11.200 mg EAA wartość odżywcza w 100 gram: Kcal 393 białko 78,0 gr w/w 9,0 gr tłuszcz 5 gr zawartość w 100 gram białka ( część po holendersku , ale można zrozumieć): Alanina 4788 mg Arginina 2260 mg Kwas asparaginowy 10625 mg Cysteina 2094 mg Glutamina 16831 mg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 18:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • [...] mam nadzieję, że nie jest monotonnie (zmieniaj mięsa, kasze, ryże, mogą być płatki) :-) - unikaj nabiału. Jeśli już to sięgałabym po parmezan czy mozarelle (ze względu na zawartość wapnia), ale tylko jako dodatek do posiłku 10-30g - źródła tłuszczu niech będą zróżnicowane - część zwierzęcych, część roślinnych (do tego co masz powyżej możesz [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9124 Data: 2016-06-03 05:17:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 20)
  • Eat Stop Eat - wasze opinie (vs inne protokoły IF)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wchodzi zarówno ilość mięsnie jak i wody ,glikogenu i ilość tkanki tłuszczowej. Prosty przykład. Zmierz obwód ręki przed treningiem i po treningu. StwierdziSz że podczas jednej sesji urósł o 1,5 czy 2 centymetry ? Mięsnie, ilość wody ,ilość glikogenu i ilość smalcu - to wchodzi w skład obwodu. Jeśli chodzi o pas to jeszcze zawartość jelit.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8419 Data: 2016-12-14 13:19:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 20)
  • [...] w naszych aptekach istotnym problemem jest nie tyle wysoki udział witaminy D co witaminy A i nieprawidłowa proporcja między tymi związkami, a także stosunkowo niska zawartość kwasów omega 3. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest stosowanie preparatów zawierających olej ryby i suplementów witaminy D osobno niż w postaci tych popularnych [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 20:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Nie widzę nigdzie strony polskiej z opisem, ale dane duńskie są takie: - oczyszczony z metali ciężkich i toksyn olej z mięsa sardynek i sardeli - zawartość omega-3 w 10ml: EPA 1472mg DHA 920mg - zawiera dodatek witaminy E Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-18 14:03:15

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 14:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To wróć i przeczytaj cały temat, dałem kilkanaście argumentów, olej rzepakowy jest kilkukrotnie lepszy właśnie ze względu na zawartość substancji wpływających na zdrowie w tym antynowotworowych, przeciwzakrzepowych, poprawiających krążenie, przeciwmiażdżycowych, itp. Ma ich jednak znacznie więcej od oliwy z oliwek, widać że dałeś się nabrać [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 20:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na tym zna .Co do wyglądu to dieta,dieta tutaj cudów nie ma .Chcesz dobrze wyglądać musisz dobrze jeść.Tak by przynosiło to dobre rezultaty dla ciebie czyli jak najmniejsza zawartość bf ciała im mniejsza a osiągnięta w naturalny sposób bez sterydów to przede wszystkim większe zabezpieczenie przed różnymi chorobami metabolizmu cukrzyca dna [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 15:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • [...] Według niej cały czas tyję, według otoczenia - niekoniecznie. - w przyszłym tygodniu zrobię pomiady i zdjęcia. Chyba czas sprawdzić, czy 1,5 miesiąca starań o mniejszą zawartość smalcu w smalcu wnosi cokolwiek w wygląd mojej sylwetki (nie czekam na te pomiary z zapartym tchem, na moje oko zmiany są kosmetyczne) ;-). [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9124 Data: 2016-07-16 12:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Białko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryby wędzone mają sporą zawartość soli, tracą też one wiele cennych składników odżywczych podczas wędzenia. Ma też sporo witaminy A, podobnie jak wątróbka która spożywana w zbyt dużych ilościach jest toksyczna dla naszego organizmu ;-) Dlatego wędzone jak najbardziej, ale nie codziennie ;-)

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2016-10-27 23:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Nitrobolon... skutki uboczne?!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i dzięki temu z powodzeniem może być stosowany przez osoby będące na redukcji i skrupulatnie liczące dostarczane kalorie z tego makroskładnika. Dodatkowo, wyższa zawartość składników produkujących tlenek azotu sprzyja większej pompie mięśniowej. Żaden z wymienionych składników nie powinien powodować występowania działań [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-15 15:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • [...] czy nowotworu. Ale to nie wszystko. Nie dość, że organizm wege ma kłopoty na produkcji, to jeszcze ma kłopoty z dostawami. Komórka zwierzęca ma tylko błonę otaczającą zawartość, a komórka roślinna jeszcze ścianę z celulozy, która opiera się wszystkim enzymom ssaczym. Jakby tego było mało, rośliny odkąd istnieją bronią się przed [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 13325 Data: 2017-06-24 07:41:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 20)
  • Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "Men's Health / maj 2007: Olej rzepakowy "oliwą północy". Nasz polski olej rzepakowy jest nawet zdrowszy niż oliwa z oliwek. Jeszcze niedawno większość lekarzy twierdziła, że absolutnie najzdrowszym tłuszczem roślinnym jest oliwa z oliwek, a olej rzepakowy nadaje się się co najwyżej do produkcji biopaliw. Sytuacja uległa zmianie - olej [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-25 21:16:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 20)
  • Ja tak mam z Knockoutem, próby odklejenia skutkują darciem etykiety. Musisz przesypać zawartość do innego opakowania albo wszystko zjeść i potem wyciąć. Nie ma innego rozwiązania Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-05-04 11:05:10

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 11:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • opakowanie mniej wazne wazna zawartosc :-)

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 07:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • dotarly dzisiaj paczka do mnie, niestety zawartosc pudelek jest zupelnie inna, anizeli na formularzu. W zasadzie nic sie nie zgadzalo. Do tego wyslalem kodow na ponad 3500pkt, a wartosc otrzymanych supli to 2900pkt. Co mozna zrobic w takiej sytuacji? Zmieniony przez - zinko w dniu 2015-03-24 20:28:48

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 20:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)