no to wczoraj dla odmiany miałam ochotę wciągnąć cała zawartość lodówki %-) Kolacji to nawet nie poczułam, że zjadłam. ja tak mam na kacu - dziura w brzuchu :-D
[...] barki (a ja mam z tym problem). Ćwiczeń z filmiku nie zrobię, ale na samym ruchu będę się skupiać na treningu i zobaczymy, co to da :-) https://youtu.be/FgYoc4O-cio Wspominałam ostatnio też o tym, że nie czuję głodu... no to wczoraj dla odmiany miałam ochotę wciągnąć cała zawartość lodówki %-) Kolacji to nawet nie poczułam, że zjadłam.
[...] ze słodzikiem, a na to rzuciłam borówki leśne i wstawiłam do zamrażalnika. Po powrocie z siłki czekał na mnie taki oto deser :p Wystarczyło wyjąć folię z pojemnika i połamać zawartość na kawałeczki :) Przyznam, że dobrze smakowało :-)) Jula – dokładnie tak jak napisałaś :) Niby plusem samym w sobie jest jego brak, ale lepiej tam się go nie [...]
lorane nie czytasz ze zrozumieniem. nigdzie nie napisałem, że jemy byle co, byle się zmieścić w ramach podziału b/t/w. Podałem jedynie przykład, że problematyczne lody są takim samym węglowodanem prostym jak i banan (pomijam zawartość innych składników, makro i mikro).
Dziś dostałam paczkę z koszulką i shakerem, więc będę miała niezły powrót na siłownię po regeneracji (jeszcze 1-1,5 tyg.)8-) Poniżej fotki zamówionych rzeczy (syn się dorwał do opaski na rękę, a miała być dla męża|-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16caef52642344dfbae6cf838eba82f7.jpg [...]
[...] D, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, rzodkiewka, bób, papryka czerwona /SFD/Images/2015/7/6/866ba46a96a94894a4f38446a8888ced.jpg Poniżej zawartość paczuszki od ActivLab /SFD/Images/2015/7/6/cc4cd6764a0d4e88a5a1cc764539687e.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-07-06 20:25:22 Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]
do wykonania chyba coraz mniej ludzi przykuwa uwagę, dose mimo słabego początkowego wyglądu cieszyło się dobrym powodzeniem, zresztą nie tylko dose. Choć nie ma co ukrywać, bywają wzrokowcy dla których jedynym wyznacznikiem jest opakowanie a nie zawartość.
domyślam się chyba które ug masz na myśli i zgodzę się z Toba lecz nie do końca, tam jest kartonik i hologramy. Więc każdy przejaw majstrowania byłoby widać. Bioniche z tego co widze nie ma hologramów, więc każdy może otworzyć i przesypać zawartość. Mam nadzieje, że w moim winku nie będzie mety czy antka %-)
[...] na etykiecie a będzie bardzo dobrze. Musze swoje winko przeliczyć w takim razie które mi zalega z bioniche. Jedna rzecz która mi sie nie podoba, to to że orale bioniche nie mają żadnych zabezpieczeń, można wyciagnąć tabletki i podmienic sobie zawartość, nie do końca przemyślanie to zrobione. Zmieniony przez - kzk16 w dniu 2013-07-12 20:32:44
Kzk mialem w reku mete z zabezpieczeniem, cos jak scan sloik. Tam mozesz wielszego wala zrobic bo nikt nawet nie pomysli ze mozna podmienic zawartosc. A takie akcje to pamietam za mlodu jak typ wbij sam deke potwm nalal olej i puscil kolezce. Powiem wam ze lykalem niedawno tabsy z blistrow, saszetki i sloika bioniche. O dziwo sloik jest dla mnie [...]
Napalm ma sporą zawartosc kofeiny, wiec prawdopodobnie przesadziles z tym składnikiem. Zbyt duza dawka tej substancji potrafi nawet zmulic, a nie pobudzić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i, żeby nie było za łatwo, każda składa się z różnych proporcji włókien. Jak ćwiczyć? Mięśnie brzuchate wymaga średniej liczby wspięć na palce w pozycji stojącej, ponieważ zawartość włókien czerwonych sięga w nim do 68%, natomiast mięsień płaszczkowaty, umieszczony pod mięśniem brzuchatym zawiera nawet do 95% włókien czerwonych, co wymaga [...]
Bardzo dziękuję za otrzymaną przesyłkę! Zawartość: Iron Horse - Show Time UPDATE 2.0 Anabolic Dream Show Time 2.0 jest suplementem przedtreningowym. Już wypróbowane. 5g przed treningiem. Czułam lekkie mrowienie na dłoniach. Smak pomarańczowy, aczkolwiek nie porywający. Za to ładny zapach samego proszku;-) ANABOLIC DREAM to mix najlepszych form [...]
[...] się przewija co jakiś czas Btw. miło się obserwuje Dzięki! Szynkę kupuję pakowaną - takiej bardziej ufam niż sklepom mięsnym na rogu. Tutaj mam wszystko czarno na białym, zawartość tłuszczu, datę uboju, datę pakowania, miejsce, datę ważności, oraz certyfikaty które mogę sprawdzić i wiem że mięso jest OK. :-) trochę mała ta porcyjka na ostatnim [...]
[...] jajka - jajka jadamy najczęściej na śniadanie, czasem w ciągu dnia. Nie wyrzucamy żółtek, bo są one zbyt wartościowe. * mięsa - drób (kurczak, indyk) - ze względu na sporą zawartość białka przy jednoczesnej niskiej zawartości tłuszczu - wołowina - bardziej wartościowe mięso od drobiu, warto czasem włączać wołowinę do jadłospisu - wieprzowina - [...]
Jeśli chodzi o szynki, to daj spokój. Pompują je fosforanami i zawartość białka w takich szynkach spada o ponad połowę. Do czego Ci chleb na śniadanie? Nie ma u nas prawdziwych chlebów razowych, to co jest dostępne to w 99% oszukane razowce. Jeśli już chcesz, to pieczywo chrupkie WASA będzie odpowiednie. Jeśli jesz okołotreningowo, to chleb jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zakladajac, ze zjadam puszke tunczyka na tydzien, to bym to jadł ~rok :)) Jula pokaż noogi ! Skoro był na promocji - można jeść codziennie puszeczkę, czasem jedna na dwa dni starcza %-) nie patrzysz na zawartość metali ciężkich czy utlenione frakcje cholesterolowe ?