[...] do przodu i przepchnij drążek wyciągu w dół, aż do zablokowania łokci. 2. Powoli powróć drążkiem na wysokość brodawek piersiowych. Uniesienie drążka wyżej spowoduje zanik naprężenia w tricepsach. Celem jest utrzymywanie ćwiczonych mięśni pod stałym napięciem mając cały czas przyciśnięte ramiona do tułowia. Miej stale łokcie w [...]
[...] Klatka piersiowa Podział logiczny: Przyobojczykowa, Wewnętrzna, Zewnętrzna, Centralno Przybarkowa, Brzuścowa Rejon przyobojczykowy Spłaszczona, niewypukła, niezarysowana, zanik separacji wewnętrznej, brak odcięcia górnego. Za mała masa. Rejon wewnętrzny Spłaszczony, nierównomierny, zapadnięty względem centrum, brak odcięcia. Za mało masy. [...]
[...] Siła była, żyłki wyszły. Fajowo. 5b. Ściąganie linki wyciągu górnego na prostym drążku 8/10/10/max 15kg/17,5kg/17,5kg/18x15kg 15kg/17,5kg/17,5kg/18x15kg Słabo, spadek sił, zanik mięśni. Co się nasapałam, to już moje %-) Ogólne wrażenia: Z moich lamerskich obserwacji wynika, że mięśnie, które pierwsze "zanikają" to: tricepsy, mięśnie pleców i [...]
[...] była, żyłki wyszły. Fajowo. Ładnie 5b. Ściąganie linki wyciągu górnego na prostym drążku 8/10/10/max 15kg/17,5kg/17,5kg/18x15kg 15kg/17,5kg/17,5kg/18x15kg Słabo, spadek sił, zanik mięśni. Co się nasapałam, to już moje %-) Małe mięśnie najszybciej reagują na brak treningu - w negatywnym sensie oczywiście. Ale i tak świetnie sobie poradziłaś. [...]
[...] dlugich i krotkich. Trzepali mnie pradem Plus badania miesni nasluchowe. Wbijali mi igly i podawali prad. Wszystko ok. Nie ma zaburzen czucia i innych takich tam. Wiec zanik miesni w dwoch roznych miejscach i to tylko czesciowy jest dziwny conajmniej. I nigdzie nie mozna o tym przeczytac. Srodek klatki i przednia czesc tricepsu. Zobaczy [...]
[...] Niestety, ale chyba nic na to nie poradzę, przytoczę wypowiedź jednego kolesia z komentarzy z linka do strony ktory zamiescilem: "@~Damian: siemanko mam to samo (całkowity zanik lewego mięśnia klatki piersiowej,a mój lewy biceps wygląda jak pół prawego ) mam 19 lat, chodzę na siłkę 5 razy w tygodniu to pomaga chodziarz lewą rękę duży mniejsza, [...]
[...] sie niski poziom bf. Nigdy juz nie chce spasc sie jak swiniak.... Dokladnie po zawodach robie priorytet na klatke piersiowa chociaz moze czeka mnie operacja na nia bo mam lekki zanik miesnia srodkowego klatki. Tak wiec na ta chwile z bilansu nic nie ucinam tak bd jadldo zawodow zadnych manipulacji ladowan itp az do tygodnia przed zawodami,
[...] położenie głowy kosci ramiennej, stan po CAŁKOWITYM ZERWANIU przyczepu mięśnia nadgrzebieniowego z retrakcją kikuta do wysokosci oś acromiale do tego widoczny częsciowy zanik mieśnia nadbrzebieniowego, niemal całkowite zerwanie przyczepu mieśnia podgrzebieniowego z wnikaniem płynu stawowego śródmiesniowo" Nie napawa mnie to optymizmem i [...]
[...] być "coś" z kolanem. Nie znam się na anatomii, więc trudno mi coś nawet rzucić hasłowo. Ale poczytałem w internecie, że jakieś urazy kolana mogą powodować osłabienie, albo zanik mięśnia czworogłowego. A najlepszą formą rehabilitacji jest ćwiczenie go - przysiady itp. Teraz i tak mam wrażenie, że jakby ten mięsień się jednak zaczynał powiększać, [...]
o jakiej genetyce wy mówicie ? on jest jak najbardziej stworzony do tego sportu , progres po 2-3 latach jest niesamowity a to ze ma zanik mięśnia klatki to już nie jest jego wina.. mam tylko nadzieje ze jakoś uda mu się ją poprawić, zostaje tez druga sytuacja pod skalpel teraz potrafią zdziałać cuda i jak najbardziej na dzien dzisiejszy numero 2 w [...]
[...] do rzeczy jestem 6 lat po wypadku, jestem sparaliżowany od klatki piersiowej w dól sprawne mięśnie jakie jakie funkcjonują to cały biceps i baraki reszta to kompletny zanik mięśni. W tej chili mam 30 cm w bicepsie ćwiczę ciężarkiem 10 kg zginanie na modlitewniku 12,10,8 x3 serie zginanie młotkowe 12,10,8 x3 serie super seria do [...]
[...] jedynie stawy łokciowe). Ramiona prostujemy do końca-dla lepszego napięcia mięśni. Nie unosimy łokci, gdy rączka wyciągu jest w górnym położeniu-spowodowałoby to zanik napięcia w tricepsach. Najważniejsze jest stałe utrzymanie napięcia w ćwiczonych mięśniach. Unikamy szarpania-ruch powinien być płynny, a faza opuszczania ciężaru [...]
[...] nasiennego lub torbiele najądrza A/E 21. Przewlekłe nawrotowe, nieswoiste zapalenie najądrza i (lub) jądra D 22. Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego D 23. Brak lub zanik obu jąder D 24. Wnętrostwo jednostronne, z umiejscowieniem jądra w kanale pachwinowym D 25. Wnętrostwo obustronne E 26. Gruźlica narządu moczo-płciowego E GRUCZOŁY [...]
[...] takich ćwiczeń, jak przysiady czy wyciskanie w leżeniu i interweniuje, gdy nie jesteście w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujecie pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Spadek rozmiarów i siły mięśni. B Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście centymetrów [...]
[...] ściągnięciem mięśni brzucha. Nie podnoś się całkiem do góry aż do pozycji siedzącej, przy której zaczynają pracować mięśnie zginające staw biodrowy i jednocześnie następuje zanik napięcia w mięśniach brzucha. 4. Opuszczając się nie rozluźniaj mięśni brzucha. Trzymaj je cały czas napięte i powoli powracaj do pozycji startowej. 5. Opisany ruch [...]
[...] ściągnięciem mięśni brzucha. Nie podnoś się całkiem do góry aż do pozycji siedzącej, przy której zaczynają pracować mięśnie zginające staw biodrowy i jednocześnie następuje zanik napięcia w mięśniach brzucha. 4. Opuszczając się nie rozluźniaj mięśni brzucha. Trzymaj je cały czas napięte i powoli powracaj do pozycji startowej. 5. Opisany ruch [...]
[...] tułowia a ważnym elementem technicznym jest prowadzenie dłoni z hantlami ( dłoń niżej niż łokcie a unosimy maksymalnie do pozycji równoległej do podłogi, później następuje zanik napięcia w bocznym aktonie barków). Przedni akton pracuje po części przy wyciskaniu hantli/sztangi wydaje mi się ze na przednim aktonie nie trzeba się specjalnie [...]
[...] nie udało mi się zrobić tego treningu krócej niż w 1h15 minut. Od razu dodam, że choruję na Hemofilię, mam zwyrodnienia w stawie kolanowym i skokowym. Bardzo duży zanik mięśnia czworogłowego uda i astmę Przez Hemofilię i problemy ze stawami unikam raczej ćwiczeń z wolnymi ciężarami i nie mogę na pewno wykonywać przysiadów ze sztangą. [...]
[...] obu rąk ze sztangielką nad głową - 10, 10, 10 IV. Prostowanie 1 reki ze sztangielką nad głową - 12, 10, 8 P.S. chcialem dodac ze 2 miesiace temu mialem powazny zabieg operacyjny na kolano i mialem czesciowy zanik miesnia czworoglowego prostego jak i dwu glowego uda.. takze jak byscie mi jeszcze dolozyli lekkie cw. na nogi z gory dziex
[...] u mnie jest to nabyte i jestem swiadomy ze klatka czasem rowno nie rosnie itd. Ale pare lat temu na silowni jednorazowo robilem klatke na lawce sztanga. Od tamtej pory mam zanik miesnia tak jakby sobie gdzies spierniczyl. Nie bolalo mnie ani nic ale wyglada to tak ze u gory klatki mam po prostu brak tego miesnia a kiedys to mialem. Teraz [...]