youtube

[...] i tak. Jak nie balacha, to w inną technikę Cię zagonią. Po prostu trenuj i się nie zniechęcaj, a z czasem i sumiennym treningiem wszystko przyjdzie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-31 10:57:05 Edit: http://www.youtube.com/watch?v=VQ8lqopT6vc http://www.youtube.com/watch?v=WG3kdZyAgwg Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-31 11:08:19

Kurde, tyle kiedyś tego buło, a dzisiaj ... http://www.youtube.com/watch?v=3YZ1WSh2JWQ O, a po tym złapałem zajawkę na MT: http://www.youtube.com/watch?v=3Ffs_5DMJLw Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-07-31 17:56:47

[...] - ss biceps - z tym lewym nadgarstkiem tak se, ale zobaczymy z czasem a pompa jak hvj nienawidze pompy na lapach, masakra - brzuszki - nie bylo juz energii Podciąganie na drążku masa ciała x7- czy tak jest ok ? http://www.youtube.com/watch?v=xCGjfvn2hDg Wiosłowanie na wyciągu dolnym 50kg x20: http://www.youtube.com/watch?v=L6sUkcea3cg Pozdro!

Bronek Ty tam nie wciągasz czegoś? Właśnie rozsypałem sobie ściezkę truskawkowego wpc Chcesz trochę http://www.youtube.com/watch?v=_l7lsW1_8Q8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=qtwdYDEsJpY Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-31 20:03:03

Masz rację...Z tych jeszcze świeżych James Toney i Winky Wright moze B-Hop(ale troche męczący jest) Chris Byrd ? No,a tu prehistoria Locche-KOZAK http://www.youtube.com/watch?v=3LEKHMUCh8k&feature=related Polecam walkę Tua vs Byrd dalsze części na YT,Byrd też był niezły...Ale nie ta liga co ci wyżej...Na uwage zasluguje fakt jakich kolosów [...]

Wystarczy poszukac... http://www.youtube.com/watch?v=RZciY7ymPmU http://www.youtube.com/watch?v=Ly_jcHbWsTU I wiele innych....

Martwy robić klasycznie, z dosyć mocno ugiętych nóg, z nienaganną techniką. Jeśli nie ma kto pokazać Tobie prawidłowego wykonania, na youtube jest wiele filmików INSTRUKTAŻOWYCH (nie byle jakich, lecz INSTRUKTAŻOWYCH, wskazujących właściwy sposób wykonania). Jeśli nie robiłeś nigdy martwego, zacznij od symbolicznych ciężarów, wręcz pierwszy [...]

[...] na filmik z 2 VII: http://www.euseca.com/pl/ A tu macie przykład całkowitej żenady.Po prostu siąść i płakać: Praca dyplomowa Ochrona Osób 2004 Część 1/2 : http://www.youtube.com/watch?v=-XiF5WnqWz0 Praca dyplomowa Ochrona Osób 2004 Część 2/2 : http://www.youtube.com/watch?v=R5hd-bPFIfI&feature=related Zmieniony przez - IKSROJAP w dniu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ONkwzvGT6mY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ONkwzvGT6mY&feature=related OGLADAC

[...] jest boxing,ale taka nietypowa praca dała nietuzinkowy cios dla boxingu...Trening kowala,maczetą... Trzeba poszukać na YT wpisując ich nazwiska Bolo punch http://www.youtube.com/watch?v=xogW6sWvBww Kid Gavilan http://www.youtube.com/watch?v=tkTsyMDf6Ns Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-04 14:14:05 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

UFC 117 - Videoblog Dany http://www.youtube.com/watch?v=GFE7J80pBi0&feature=player_embedded Zapowiedź z Orange Sport Info http://www.youtube.com/watch?v=lOeV6Vkam6A&feature=player_embedded Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2010-08-05 21:27:00

[...] władować coś.. mieli atak hekiera czy coś. zobacz: http://www.akademiasarmatia.com/ to jest klub MMA. trenują wszystko i są w ogólnopolskiej czołówce. Np.: http://www.youtube.com/watch?v=ydMVZ4atgVI zobacz sobie jeszcze to (pod nazwiskami tych co się wypowiadają są nazwy klubów): http://www.youtube.com/watch?v=9XyKc64akU4 Zmieniony przez [...]

[...] kategorie wagowe, tak między lekką a pół średnią. W nich ciosy nie mają takiego odniesienia jak w ciężkiej ale więcej się w nich dzieje, są szybsze i dynamiczniejsze. http://www.youtube.com/watch?v=N2BiK8DwBEw http://www.youtube.com/watch?v=zwZaUo_ak5c&playnext=1&videos=4qm0Y4nAxY4 Zmieniony przez - kris1324 w dniu 2010-08-05 07:28:14

http://www.youtube.com/watch?v=D6Kz3w_stiY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=rPpoLIDxWPE co wy na to?

foty z treningu Jona Fitch'a przed UFC 117 (Sherdog.com) UFC 117 Press Conference Video http://www.youtube.com/watch?v=gVsLDYSoV7s http://www.youtube.com/watch?v=jTGicqLgIe4 Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2010-08-06 08:11:16

Mam już... Czy stanę się... http://www.youtube.com/watch?v=Rpr_vO_eLoM http://www.youtube.com/watch?v=P3J0g-zHQyA

Co do Stefana Holma to: http://www.youtube.com/watch?v=WVZ3ZcorTF0 technika płotkarska masakryczny jump http://www.youtube.com/watch?v=FwUzbbqQAbU tu dwain chambers skok na skrzynie co do samych wyników siłowych nie wiem czy są gdzieś takie dane. Z tego co słyszałem to Ben Johnson na przysiad 270 (gdzies chyba na tym forum to było napisane nawet), [...]

A długo ten boks ćwiczysz? A poza tym karate i boks to trochę inne sprawy przynajmniej moim zdaniem. Chociaż wystarczy porównać np. Oi-zuki z ciosem prostym z boksu. http://www.youtube.com/watch?v=WcsqA4ncnzY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=gmZ0OAR_4BY&feature=related Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-08-08 23:42:01

Chodzi mi o to: http://www.youtube.com/watch?v=gsYxha_WOOQ - oni tam omawiali większość kopnięć, łącznie z tym o które pytasz Może to Ci się przyda: http://www.youtube.com/watch?v=k_ECVGSIaI0&NR=1&feature=fvwp

Ja 540 uczyłem się sam, znalazłem fajny filmik szkoleniowy w necie. Przejrzyj wszystkie filmiki tego autora na youtubie odnośnie 540 http://www.youtube.com/watch?v=bmScfEA9-aE&feature=related jeśli znasz angielski nie będziesz miał problemu. Potem przejrzyj jeszcze ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=iCqlZrwrABY W tym pierwszym filmiku, [...]