xpand siła

********************Test niesponsorowany******************** Witam Ogry mnie namówiły na przetestowanie suplementów jakie będę testował od poniedziałku Xpand+Cell Pump,wiem ze już były te suple testowane ale nie w takim celu jak moim czyli siła klatki piersiowej i trochę ubicie masy Cel: Wycisnąć jak najwięcej!!!i ubić masę 1.Dane testera: Wiek:16 [...]

[...] kanapki... kolacja: ser bialy 200gram kanapki z dzemem + litr mleka! chcialbym zlapac masy jak najszybciej no i sily:) w czerwcu juz plaza. Czy metanabol moge brac z kreatyna? beda lepsze efekty? xpanda mam tak na tydzien to go juz dojjem. w prawym bicu mam 40.... pozmocie jak z ta meta?? masa pujdzie?? jutro kupuje oslonki odblok potrzebny?

Co na dobry cykl siłowy, żeby nie łapać za dużo masy. Myślę nad XPand do tego Gainer na aminokwasach i jabłczan Olimpu, coś jeszcze. Czy jakieś inne zestawienia, co do stacku, to okej ?

Witam. trenuje od 1,5 roku - metoda prób i błędów - ostanie 3,5 miesiąca HST + bardzo dobra dieta. szybko łapie FAT ] Mam do Was pytanie. Trenuje już od jakiegoś czasu. Lepiej czy gorzej jakoś trenuje. Od 3,5 miecha HST - po krótko - 6 ćwiczeń - przysiad/mc , wyciskanie na skosie górny - dolny ( dipsów nie daje rady zrobić ) , wiosłowanie, [...]

Mimo iz na dzis dzien pozostalo jeszcze pare dni do konca to jednak zdecydowalem sie opisac moj ostatni cykl wlasnie teraz. SKLAD: xpand energized clout nitrobolon II arginivol hmb l-glutamina zma omega-3 maxivit gingo biloba i inne prozdrowotne carbo proteiny CEL sucha masa miesniowa CZAS TRWANIA 65-70 dni PRZEBIEG SUPLEMENTACJI Cykl [...]

praca zapisana przez boguc'a, który zajął 3 miejsce w lutowym konkursie ________________________________________________________________________ 13 największych mitów w suplementacji Witam! W ostatnich latach rynek odżywek i suplementów dla sportowców przeżywa istną rewolucję. Strasznie dużo osób zainteresowało się sportami siłowymi, a wiele z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/XPAND_2x_PRE_WORRKOUT_i27877_d400x400.jpg XPAND 2x PRE WORRKOUT Opis - Intensywna siła i pompa. - Wydajność mięśni oraz mega skupienie. - Pobudza produkcję tlenku azotu NO. - Większe mięśnie są zapewnione dzięki aminokwasom rozgałęzionym BCAA oraz L-glutaminie. - Wolny od wszelkich substancji zakazanych oraz [...]

Witam! Piszę tutaj ponieważ potrzebuję dodatkowej motywacji by się nie upierdzielać w czasie cyklu, więc wpadł mi taki pomysł by zrobić test który planowałem już przy poprzednim cyklu ale jakoś w końcu nie zrobiłem ;] O SOBIE: Staż treningowy: 3 lata (ale głównie były to SW, siłownia zazwyczaj była czasami jako dodatek. Ogólnie wróciłem na [...]

a więc tak, mam 21 lat ćwiczę już sporo bo jakieś 3-4 lata ale niestety wygląda to tak a raczej wglądało bo ostatnio jest lepiej że ćwiczyłem 2 miechy i łapałem jakąś kontuzję gdyż prócz siłki było SAMBO,( z tych które pamiętam to wybity bark, łokieć tenisisty, naderwanie mięśnia w lewym przedramieniu, co tam jeszcze było ręka złamana a i [...]

Witam. Nie wiedziałem na początku czy napisać taki post, jednak efekty cyklu zdziwiły mnie i chciałbym się nimi podzielić. Może ten temat pomoże komuś w wyborze supli na cykl 1 stycznia zacząłem zabawe z Xpand energized DYMATIZE + Tcm mc OLIMPA. Przewidywany czas trwania 40+dni W TEJ CHWILI MIJA 14 DZIEŃ CYKLU. Diete mam w głowie. Nie uznaje [...]

[...] na słowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: narciarstwo alpejskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tylko wolne cieżary Dieta: białeczko 2,5gr węgle 4 gr tłuszcze 1 gr Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: 2x xpand,Bcaa, białko i gainer zazywany w zaleznosci od braków w diecie

[...] temat planu treningowego. Jest to split, 4 razy w tygodniu (poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek). Zaczynam z nim od 1 czerwca. Mam zamiar połączyć ten trening z dymatize xpand extreme pump 800 g oraz biogenix cell pump 665 g orange. Będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy, nie proszę porad, że lepiej bym kupił mono zamiast stacka. Suplementy [...]

Jak myślicie jaki będzie najlepszy zestaw ?! nitrobolon + horse power xpand + nitro xpand + horse a moze nitro + xpand dodam, że interesuje mnie głownie siła i masa mięśniowa ale więcej siła ;) a może poradzili byście inne odżywki? jak narazie stawiam na NITRO + Horse albo Nitro + xpand ah i jeszcze ask jedno jaki smak ma horse power? bo shotguna [...]

[...] plecy i pozostaje tylko przy drążku 10-12 serii po 25-17 powtórzeń 3 chwytami. 7.partia priorytetowa na czas cyklu - plecy, 8.data końca ostatniego cyklu na kreatynie ( 2x - xpand ) - 20 kwietnia 2007 Jungle Warfare - 90 kaps. Cykl na 45 dni Animal mstak - 42 sasz.. Cykl na 42 dni Storm - 821 g. Cykl na 40 dni Xpand [...]

[...] sylwetka, bardzo ciężko przybieram masę, a jak już mi się uda to momentalnie ją tracę. 2) 19/20 3) 81,5kg na 182cm 4) rok bez przerw, w sumie około 2 lat 5) masa, siła 6) xpand stara formuła 925g, nowy xpand energize bardzo dobrze go wspominam, horse power ale smak orange niestety dałem radę wcisnąć tylko do połowy puszki - OCHYDNY!!!!!, 2 [...]

1. Coś o sobie: Wiek: 25 lat Staż: ostatni ciąg niecały rok; pierwszy kontakt 8 lat temu przez rok Waga : 71 Wzrost : 172 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 39,5 Obwód talii : 82 Obwód uda : 53,5 Obwód łydki : 38 Osiągnięcia siłowe: do tej pory byłem na redukcji i siła miała dla mnie drugorzędne znaczenie, wszystkie wyniki będę podawał na [...]

Witam wszystkich uzytkownikow forum! mam prosbe do Was i bede wdzieczny za odzew w mej sprawie, przejde do rzeczy : mam 21 lat i studiuje, silownia jest dla mnie odskocznia od codziennych problemow i ulubionym sportem. moj staz to okolo 2,5 roku cwiczenia,rozlozony na jakies 5 lat.... wiem wiem nie bardzo to wyglada no ale coz....pakuje sie kiedy [...]

Xpand relacja ( 2 puchy ) Dawkowanie treningowe 2 razy Nie treningowe 2 razy Wymiary początkowe : 20 listopad Klata : 110 Bic: 36 Przedramie: 31 Waga : 81 Pas : 85 Wyniki: klata 70x6 w ostatniej serii Biceps: uginanie sztangi prostej 35x10 Podciąganie plecy: max 6 Barki : 45x8 (też nieco je zaniedbywałem) Przysiad : 50kg x14 (nogi mam [...]

Witam, szykuję sobie kolejny cykl. Ok. miesiąc temu skończyłem cykl z kreatyną (Inkospor Mono, 5 tygodni) i zastanawiam się, czy wzięcie staku będzie dobrym wyborem. Planowałem taki cykl - Dymatize Izolat Białka 2,27kg + BCAA Xplode Olimp + Xpand Stak/Xpand Extreme Stak. Czy w moim przypadku warto inwestować w stak? I jeżeli tak, to który, Xpand [...]

[...] sztangi nachwytem 10,10,8 *przyciąganie górnych uchwytów na bramie 10,10,10 Zalezy mi głownie na przybraniu masy równocześnie z siłą, dodam że własnie zacząłem brać xpand extreme pump+ mono+ mutant mass. Diete staram sie trzymać. Jak by ktoś mógł pomóc w rozpisaniu nowego planu byłbym wdzięczny . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 [...]