wyniki

[...] poprawienie siły oraz wydolności. Oby takie konkursy zaistniały w dziale +35. Masti, jak zdrowie pozwoli, masz pierwszego chętnego. Dobra, koniec słodzenia, pora podać wyniki co się pozmieniało, no i jak Waga: 88kg --> 85,1 kg --> 81,3 kg --> 80 kg: - 1,3 kg od 3 etapu, -5,1 kg od 2 etapu, - 8 kg od 1 etapu Pas: 88,5 cm --> 84 cm --> [...]

Nawet jeśli mamy uznać te ostatnie wyniki to co z partiami przebadanymi przez PB? Mamy rozumieć, że Hi-Tec odkreślił przeszłość gruba kreskę i od teraz Wasze produkty są OK? A co ze starymi?

[...] TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:86-87 WYNIK TOTALNY BODY FAT:ok 14% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE REDUKCJA [...]

Odebrałem badania i ku moje zdziwieni cholesterol mam za niski: Cholesterol całkowity 118 norma 120-200 hdl 33 norma od 50 ldl 68 norma < 120 triglicerydy 87 norma 35-150 wątroba ast 40 norma 5-34 troche podniesione pewnie od duzej ilosci bialka i niedawno skonczylem wino alt 49 norma 10-40 tu tak samo jak wyzej Jak liczylem stosunek hdl do [...]

Znalazłem takie coś. Ogólnie wyniki siłowe kiepskie, bardziej mi masa ostatnio wchodziła niż siła. wl (50kg 3x5) mc(70 kg 3x5, przysiad też) teraz jeszcze mniej po przerwie Poniedziałek (Mięśnie przyciągające: Plecy, bok barków, tył barków, kaptur, biceps): - Podciąganie na drążku z obciążeniem - 4 x 6-8 - Wiosłowanie ze sztangą w opadzie - 5 x [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:w sumie to z 4 lata ale z dieta i planem bez przerw to 2 6. DIETA: zbilansowana -białko: okolo 3g -węglowodany: okolo 4g -tłuszcz: okolo 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1-3 meta 15mg powiedzmy ze to cykl... 8. [...]

To powiedz mi co proponujesz czy zaprzestać brać w zasadzie to chcę spróbować z ciekaowści Wzrost: 182 cm Waga: 98 kg Obwód klatki: 132 cm Obwód bicepsa: 46 cm Obwód bioder: 102 cm Obwód w pasie: 95 cm Obwód uda: 62 cm Obwód przedramienia: 39 cm Obwód łydki: 44 cm Wyniki siłowe Wyciskanie na ławce płaskiej: 165 kg Martwy ciąg: 180 kg [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:98 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:132 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7Lat 6. DIETA: -białko:3gramy na kilogram -węglowodany:2gramy na kilogram -tłuszcz:1gram na kilogram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy w życiu 8. TRENING:7 Lat 9. CEL CYKLU: Więcej mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

niech gadaja wyniki mowia same za siebie

Cel?Wyniki siłowe? Generalnie,kilka serii z progresją,przy stałej ilości powtórzeń.To się zawsze sprawdza.

WIEK: 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 108 -udo: 53 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 2000 kalorji -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy [...]

oki dzieki, a teraz jak z badaniami? kiedy wykonac i co wykonac zeby zobaczyc czy wszysto sie unormowalo? 4-6 tygodni po pct cyklu wyniki będą dopiero prawdziwe

deca u mnie na pierwszym miejscu,lepsze mam wyniki niz na teściu, odpocznij parenaście tygodni i ogień lepiej na tym wyjdziesz i efektywniej.Też spadam po cyklu jednak z uzyciem deki mniej ,sam sie zastanawiam nad deka tak z 750 i teścia z 200 750mg deki i 200mg testy?

Witam! Zwracam się do Was z następującą sprawą. Za rok chciałbym złożyć papiery do uczelni, gdzie wymagane są dobre wyniki z WF. Przed rozpoczęciem tam nauki są robione testy sprawnościowe (do których chciałbym być świetnie przygotowany). Brane są tam pod uwagę następujące konkurencje: - bieg na 100m - bieg na 1000m - podciąganie się na drążku [...]

[...] który koncze za tydzień i cykl 100 tab mety balkan 30mg ED odblok 10 tab cloma kiedy mogę zacząc następny cykl i co proponujecie? ja myslalem albo znowu o mecie 200 tab albo prop lub prop z winem cel sila + sucha masa cykl chcialem zacząć miesiąc po skończeniu obecnej mety dodam ze robilem badania w poprzednim tyg i wszystkie wyniki prawidlowe

wyniki są na 4 stronie....:)

Finał Iron Deadlift 2013 WYNIKI: Kat.Kobiet: 1.MARZENA JANZER 90,100,120,140,160,180,200,210,220kg wynik końcowy: 220kg 2.BEATA KRAMEK 90,100,110,130,140,150,160,170,180kg wynik końcowy: 180kg 3.GOSIA KRAMEK 90,100,110,130,140,150kg wynik końcowy: 150kg 4.BEATA KISIEL 90,100,110,120kg wynik końcowy: 120kg Kat.Mężczyn: 1.Mirosław Kramek [...]

Pytam o odblok :) chyba nie potrzebna do tego ankieta ? czy miał bym w łapie 32 czy 40 i tak napiszecie to samo wiec po co mam wypełniać te ankiete ? "rzed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu" nie prosze o ułożenie cyklu @edit .. 1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: kolega mi wczoraj miarke zabrał a [...]

Wiadomo, że będą różne wyniki. Mogłaś mieć bardziej otłuszczony kawałek i też inny wynik będzie zupełnie. Nie ma co popadać w paranoje, pi razy drzwi są uogulnione te wyniki w miarę ;).