Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wwwszpara miedzy zebami

Strona 33 z 423

  • [ART] Trening obwodowy w boksie

    obwodowym stacyjnym . polega on na ustawieniu od 8 do 15 stacji. czas pracy na jednej stacji to 30 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić od 20 do 40 sekund. czas odpoczynku po skończonym obwodzie od 2 do 3 minut. należy wykonać od

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 6107 | Data: 2011-01-13 13:31:30 | Liczba SOGów: 2
  • Test niesponsorowany: Redukcja 2011 by soerek-podsumowanie strona 11

    faza negatywna 2 3s i maksymlane spięcie w szczytowym momencie. na koniec jeszcze 3serie pompek odwrtonych miedzy ławkami mask powtrz lub prostowaniem na wyciągu rąk podchwytem 12/12/12 sobota nogi 1 uginaie nóg lezac 4 serie po 10

    Odpowiedzi: 111 | Ilość wyświetleń: 8093 | Data: 2011-07-27 10:47:05 | Liczba SOGów: 9
  • TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM

    zapomniana czescia kulturystyki, a trening z max ciezarami atakuje wlasnie ten system poprzez udoskonalenie wiezi p miedzy systemem nerwowym a systemem miesniowym. ten artykul wytlumaczy jak zwiekszyc sile ramion poprzez systematyczne zmiany

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 6068 | Data: 2007-05-30 21:04:54 | Liczba SOGów: 5
  • Naderwany mięsień klatki piersiowej.

    jest już delikatna nie widzę niczego co by zmieniało wygląd tej klatki. pytanie jakie kieruje do was dotyczy miedzy innymi czy spotkaliście się kiedyś z czymś podobnym czy tego typu uraz jest na tyle poważny że lepiej było by go szyć albo

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 8050 | Data: 2011-06-09 19:34:33 | Liczba SOGów: 0
  • Odmiany karate

    chciałbym zadać wam pytanie o odmiany karate a dokładnie o ich różnnice.chce wiedzieć jakie są różnice miedzy stylami karate czy są do siebie bardzo podobne czy ma jakieś szczególne różnice.ja mam zamiar zapisać sie na shotokan

    Odpowiedzi: 42 | Ilość wyświetleń: 8041 | Data: 2007-11-05 09:06:07 | Liczba SOGów: 1
  • trening na siłowni w sztukach walki

    należy: przed treningiem porządnie się rozgrzać, zrobić 15min. gimnastyki i rozciągania mięśni w trakcie przerw miedzy seriami rozluźniać mięśnia wszelakimi rodzajami wstrząśnięć i lekkich rozciągnięć po trening lekko się wyciszyć i zrobić

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 8022 | Data: 2003-06-12 08:28:38 | Liczba SOGów: 6
  • NITROBOLON II POWDER

    objętości tkanek wykorzystują od lat firmy farmaceutyczne specjalizujące się w produkcji leków na potencję. miedzy innymi popularna viagra zawiera substancje zwiększające produkcję no. zaburzenia ukrwienia, zły przepływ krwi i niedostateczna

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 8012 | Data: 2008-04-12 16:00:52 | Liczba SOGów: 1
  • Białko - hydrolizat czy izolat.

    mysle nad jakims hydrolizatem bialka, ale czy jest sens placic kupe kasy chodzi mi o to czy sa istotne roznice miedzy np izolatem a hydrolizatem. jezeli tak to jaki hydrolizat polecacie, smak, sklad aminokwasowy, cena. dodam ze białko

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 8015 | Data: 2010-03-04 21:19:00 | Liczba SOGów: 1
  • makadamia chce sie wylaszczyc :D

    cellulit!!! . no to jade z ankieta, teraz pisze z pracy, z domu uzupelnie: wiek : 30 waga : 53 waha sie miedzy 52 a 54 wzrost : 162 cm obwód w biuście 1 : 88 obwód pod biustem : 71 obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 68 obwód

    Odpowiedzi: 185 | Ilość wyświetleń: 8012 | Data: 2014-02-08 11:32:27 | Liczba SOGów: 4
  • PROPONOWANY PROGRAM TRENINGOWY (5 cykli) :rozpiska dla leniwych:

    miesni. charakteryzuje się on duza ilością powtórzeń powtórzeń seriach oraz krotkimi max 60sek. odpoczynkami miedzy seriami, a max 2min. miedzy ćwiczeniami. kazda partia miensiowa trenowana raz w tygodniu. i dzień klatka piersiowa

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 3353 | Data: 2006-08-16 21:05:26 | Liczba SOGów: 3
  • Pompki zapaśnicze // wytrzymałość siłowa

    się ze autor nie bez powodu podzielił te pompki na serie, czyli jednak te przerwy jakieś musza być. obstawiał bym ze miedzy seriami należy podpierając się w pozycji do pompki czekając na regeneracje sil która przy takiej ilości powtórzeń zapewne

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 7954 | Data: 2006-12-01 12:04:46 | Liczba SOGów: 4
  • Heavy Duty

    6powt. zwiększamy ciężar, żeby zrobic 4powt. gdy dojdziemy znowu do 6powt. powtarzamy ten ruch.. i tak w kółko. * miedzy treningami powinien być conajmniej 1dzień przerwy. * przed każdym ćwiczeniem głównym wyciskania, przysiady, wiosłowania

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 7951 | Data: 2006-07-08 23:16:25 | Liczba SOGów: 5
  • Kolarstwo - okres przygotowawczy

    wszystkim poprawa siły maksymalnej, jednak okres ten nie może być zbyt długi, ponieważ mogłoby to zakłócić proporcje miedzy włóknami szybko i wolnokurczliwymi. czas trwania: od 4 do 6 tyg. ilość treningów w tygodniu: 2 3 serie: 3 do 5

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7892 | Data: 2007-12-09 00:37:05 | Liczba SOGów: 3
  • Pompki,ile seri i po ile

    i w piatek np po 20 i 8 9 seri lepiej robic tak jak robei czy tak jak napsialem a mzoe tu i tu jest zle :/odstep miedzy seria to 1 2min a moj max w pomkach to cos kolo 50 60:

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 7894 | Data: 2010-08-25 15:10:15 | Liczba SOGów: 1
  • Trening dla typowego endomorfika

    witam, po dłuższych obserwacjach moge powiedziec ze zaliczam sie do osob o budowie typowo endomorficznej, miedzy innymi dlatego ze potrzebuje bardzo duzo czasu na regeneracje. po treningu klatki piersiowej, pleców, kapturów

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 7872 | Data: 2008-04-02 12:13:30 | Liczba SOGów: 2
  • Trening poprawiający szybkość

    około 1 minuty i następnie kolejna seria 120 i znów zwalniamy itd. wtorek: biegamy 6 x 150m sprintu na 70 90% miedzy każdym biegiem 2 min przerwy. następnie po 20 min biegamy 3x 100m z tym że nie wracamy na miejsce startu tylko tak jak

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3642 | Data: 2004-12-20 00:22:18 | Liczba SOGów: 1
  • Tania dieta / latwa dieta.

    sie nad przeksztalceniem dotychczasowej diety o ile mozna to nazwac dieta :p sniadanie, obiad, koalcja, podjadanie w miedzy czasie tak by zaspokajala moje zapotrzebowanie w pelni. mysicie, ze cos takiego bylo by ok zaznaczyc musze, ze mimo

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 7837 | Data: 2005-01-22 01:10:38 | Liczba SOGów: 1
  • SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)

    efektow . dlatego wstawanie w środku nocy i objadanie się w celu ochorny przed spadkiem masy możecie sobie wsadzić miedzy bajki. być może moglem urosnac wiecej, jeslibym jadl, ale na pewno mi nic nie spadło, wiec o kataboliźmie możemy zapomnieć.

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 3629 | Data: 2010-02-14 20:37:13 | Liczba SOGów: 7
  • [art] Dorian Yates HEAVY DUTY by pudzian89

    ale zarazem bardzo intensywny wykonujemy 2 3 ćwiczenia na małe grupy mięśniowe i 3 4 na większe krótkie przerwy miedzy seriami 1 min lub tyle ile będzie potrzebował organizm bardzo wolna faza negatywna, kilka sekund cały czas

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 7815 | Data: 2008-09-25 16:53:09 | Liczba SOGów: 14
  • Ból w łokciu

    lekarskiego do roboty wziasc nie mogłem a pracowalem fizycznie dzwigajac rozne przedmioty robiłem z zacisnietym zebami byle tylko nie stracic roboty,jakos przetrwalem i z kazdym tygodniem ból był mniejszy.niecałe 3 tygodnie temu odszedlem z roboty

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1773 | Data: 2005-03-21 20:02:20 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}